如果被公司启动了竞业协议，你首先需要明确的是，竞业协议一旦启动，即对你产生法律约束力，你应当遵守其中的相关约定。不过，具体如何应对，还需根据竞业协议的具体内容以及你的实际情况来综合判断。以下是我从多个角度为你提供的分析和建议：
一、审查竞业协议的合法性及有效性
协议内容合法性：
- 竞业协议应当明确约定竞业限制的范围、地域、期限以及经济补偿等关键条款。如果协议内容存在违法或显失公平的情况，如限制期限过长、补偿过低等，该协议可能部分或全部无效。
- 根据《劳动合同法》的相关规定，竞业限制期限不得超过二年。如果协议中约定的期限超过此限制，超出部分将无效。
协议签订程序合法性：
- 竞业协议应当在双方平等自愿、协商一致的基础上签订。如果公司是在你离职时才提出签订竞业协议，且未给予你充分的考虑时间或存在胁迫、欺诈等情形，该协议可能因签订程序不合法而无效。
二、评估自身情况与竞业协议的匹配度
是否属于竞业限制对象：
- 竞业协议通常针对公司的高级管理人员、高级技术人员和其他负有保密义务的人员。如果你并不属于这些范畴，公司启动竞业协议可能缺乏法律依据。
竞业限制范围与你的职业规划：
- 仔细审查竞业协议中约定的竞业限制范围，包括禁止从事的行业、岗位等。如果竞业限制范围过于宽泛，可能对你的职业规划造成较大影响。此时，你可以与公司协商修改协议内容，或寻求法律途径维护自身权益。
三、应对策略与建议
与公司协商：
- 如果竞业协议内容合法且你属于竞业限制对象，但你认为协议中的某些条款过于苛刻或不合理，可以尝试与公司进行协商，寻求修改或补充协议的可能性。
遵守协议并寻求经济补偿：
- 如果竞业协议内容合法且你同意遵守，那么你应当按照协议约定履行竞业限制义务，并有权要求公司按照约定支付经济补偿。如果公司未支付经济补偿，你可以向公司提出书面要求，并保留相关证据以备后续维权。
寻求法律途径：
- 如果公司违反竞业协议约定，如未支付经济补偿、擅自扩大竞业限制范围等，你可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁或向人民法院提起诉讼，要求公司承担违约责任并赔偿损失。
- 同时，如果你认为竞业协议存在违法或显失公平的情况，也可以向劳动争议仲裁委员会或人民法院申请确认协议无效或部分无效。
四、注意事项
- 保留证据：在应对竞业协议过程中，务必保留好与公司的沟通记录、协议文本、经济补偿支付凭证等相关证据，以备后续维权之需。
- 及时咨询：如果你对竞业协议有任何疑问或不确定之处，建议及时咨询专业律师，以便获得更具体、更专业的法律建议。
总之，被公司启动竞业协议后，你应当首先审查协议的合法性及有效性，评估自身情况与协议的匹配度，然后根据实际情况选择合适的应对策略。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。