结论前置：您自己录制的楼上噪音录音，在一定条件下是可以作为证据使用的，但需注意录音的合法性、真实性和完整性。

1. 录音作为证据的效力

录音作为直接证据，能够直观反映楼上噪音的大小、频率和持续时间，为判断噪音是否构成扰民提供客观依据。在侵权损害纠纷中，录音证据往往能够起到关键作用，帮助法院或警方了解事实真相。

2. 录音证据的合法性要求

• 不侵犯隐私：录音过程必须合法，不得侵犯他人的隐私权。例如，不得在他人私密空间内秘密安装录音设备进行窃听。在您自己的住所内录制楼上的噪音，通常不构成对他人隐私的侵犯。
• 内容真实无篡改：录音内容必须真实，未经篡改。如果录音被剪辑或修改，其证据效力将大打折扣，甚至可能被法院排除。
• 完整呈现噪音情况：录音应尽可能完整地呈现噪音情况，包括噪音的起始时间、持续时间、强度变化等，以便为判断噪音是否构成扰民提供充分依据。

3. 录音证据在维权过程中的作用

• 报警处理：在遭遇楼上噪音扰民且友好协商无果的情况下，您可以携带录音证据向警方报警。警方接警后会依法出警，对噪音制造者进行警告和调解。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第五十八条，制造噪声干扰他人正常生活的，可处警告；警告后不改正的，可处二百元以上五百元以下罚款。
• 民事诉讼：若警方警告后噪音问题仍未解决，您可以考虑通过民事诉讼维护自身权益。此时，录音证据及警方出警记录等将成为您维权的重要依据。在民事诉讼中，您需要提交充分证据证明被告的侵权行为及其造成的损害，法院将依据事实和法律作出判决。

4. 注意事项与建议

• 优先协商：在采取录音和报警措施前，建议首先尝试与楼上邻居进行友好协商，以和平方式解决问题。这有助于维护邻里关系，避免矛盾升级。
• 遵守法律法规：在收集证据和报警过程中，务必遵守相关法律法规和程序规定，确保自身行为的合法性和有效性。例如，不得采取非法手段获取证据，不得侵犯他人合法权益。
• 保持冷静与理性：面对噪音扰民问题，保持冷静和理性态度至关重要。避免情绪化行为导致矛盾升级，影响问题解决。您可以尝试通过沟通、协商或寻求第三方调解等方式解决问题。

5. 可能的法律后果

• 若录音证据合法有效：您将有可能通过报警或民事诉讼等途径成功维权，要求楼上邻居停止制造噪音、赔偿损失等。
• 若录音证据存在瑕疵或违法：您的维权行动可能会受到阻碍，甚至可能面临法律责任。例如，如果录音过程侵犯了他人的隐私权，您可能会因此承担侵权责任。

综上所述，您自己录制的楼上噪音录音在一定条件下是可以作为证据使用的。但在此过程中，您需注意录音的合法性、真实性和完整性，并优先考虑友好协商解决问题。如有需要，您可以随时向我咨询相关法律问题。