关于您提出的“上门派送起诉材料时找邻居录音是否有用”的问题，这主要涉及到录音作为证据在法律上的有效性和适用性。以下是我为您详细分析的内容：
一、录音作为证据的基本条件
录音作为证据，在法律上并非绝对有效或无效，而是需要满足一定的条件。一般来说，录音证据需要真实、合法，且能够清晰地反映案件事实。具体来说，录音应当是在合法的情况下录制，没有侵犯他人的合法权益（如隐私权），且录音内容应当与案件事实直接相关，能够清晰地证明待证事实。
二、录音在噪音扰民案件中的适用性
在噪音扰民的案件中，录音往往被用作证明噪音存在及其程度的证据。然而，仅仅依靠录音可能并不足以完全证明噪音超出了法定标准或对您的生活造成了实质性影响。因为：
- 录音的真实性和准确性：自行录制的录音可能受到录制时间、地点、设备、人为因素等多种影响，其真实性和准确性可能受到质疑。
- 噪音标准的判断：噪音是否超出法定标准，通常需要专业的检测机构进行鉴定。录音虽然可以记录噪音的存在，但无法直接证明噪音的具体分贝数或是否超标。
- 因果关系的证明：即使录音证明了噪音的存在，还需要进一步证明该噪音与您的损害结果（如焦虑障碍）之间存在因果关系。
三、上门派送起诉材料时录音的注意事项
如果您打算在上门派送起诉材料时录音，以下是一些需要注意的事项：
- 合法性：确保录音是在合法的情况下进行，没有侵犯邻居的隐私权或其他合法权益。
- 清晰性：录音内容应当清晰可辨，能够准确地反映您与邻居之间的对话或噪音情况。
- 完整性：录音应当完整记录相关事件的全过程，避免断章取义或遗漏重要信息。
- 辅助证据：录音最好作为辅助证据使用，与其他证据（如专业检测机构的报告、医疗证明等）相结合，以更全面地证明您的主张。
四、建议
- 咨询专业律师：在准备起诉材料之前，建议您咨询专业律师的意见，了解录音作为证据的适用性和有效性，以及如何更好地收集和整理其他相关证据。
- 考虑专业鉴定：如果噪音问题严重且持续存在，您可以考虑委托专业检测机构对噪音进行鉴定，以获取更准确和权威的证据。
- 理性维权：在维权过程中，请保持理性和冷静，避免与邻居发生冲突或采取过激行为。通过合法途径解决问题是更有效和可持续的方式。
综上所述，上门派送起诉材料时找邻居录音可以作为辅助证据使用，但并非绝对有效。为了更好地维护您的权益，建议您结合其他证据并咨询专业律师的意见。