要证明您在某个单位上过班，可以从多个方面来准备相关的证据和材料，以下是一些详细且具有深度的建议：
一、官方文件与记录类证据
劳动合同：
- 劳动合同是直接证明您与单位之间存在雇佣关系的核心文件。它应该包含公司的名称、您的职位、合同期限等关键信息。
- 如果您的劳动合同原件丢失了，可以尝试联系前雇主补发一份，或者提供劳动合同的复印件，并加盖公司的公章以证明其真实性。
离职证明：
- 离职证明是由公司出具的正式文件，它会明确记载您的任职时间、岗位以及离职原因。
- 如果您需要离职证明但已经离开了原公司，可以通过原公司的HR部门申请补办一份。
工资单/银行流水：
- 工资单应该显示公司的名称、发放时间以及金额，它是证明您在公司工作并获得薪酬的直接证据。
- 银行流水则能体现代发工资的记录，与工资单结合可以形成完整的薪酬证据链。
社保缴纳记录：
- 您可以通过当地社保局的官网查询并打印出您的参保证明，这份证明能清晰反映公司为您缴纳社保的时间段和基数。
纳税记录：
- 在个人所得税APP中，您可以找到由公司代扣代缴的税款明细，这些记录也能间接证明您与公司之间存在劳动关系。
二、工作成果与过程类证据
工作证/门禁卡：
- 工作证或门禁卡上通常包含公司的名称、您的照片以及个人信息，它们是证明您在公司工作的实体证件。
- 请注意保留这些证件的原始状态，避免有任何涂改痕迹。
考勤记录：
- 如果您是通过电子方式打卡的，可以截图保存打卡记录，并尽量配合系统水印或邮件发送记录来佐证其真实性。
- 如果您是通过纸质签到表签到的，建议扫描存档并注明来源。
电子邮件/聊天记录：
- 工作邮箱的往来邮件，特别是涉及人事通知的内容，是证明您在公司工作的重要证据。请保留这些邮件的完整头部信息。
- 企业微信、钉钉等IM工具的沟通记录也可以导出备份，作为辅助证据。
项目文档/成果署名：
- 带有您签名的方案报告、会议纪要等文件，以及公开发布作品中标注的作者身份信息，都能证明您在公司的工作成果和参与的项目。
三、第三方认证类证据
同事证言：
- 前同事提供的书面声明或视频证词，如果包含具体的共事细节，将大大增强其可信度。
背景调查报告：
- 通过合法的背调机构获取的专业报告，可以作为辅助证明材料提交给需求方，如新雇主或相关机构。
四、特殊情况处理建议
公司倒闭/资料遗失：
- 如果公司已经倒闭或相关资料遗失，您可以优先收集电子证据，如邮件存档等。
- 同时，您可以向工商部门调取企业的注册信息，作为背景支撑来证明您曾在该公司工作。
劳动纠纷场景：
- 在涉及劳动纠纷的场景下，除了基础证据外，建议您同步收集加班记录、绩效考核表等细化材料。
- 如果必要，您可以寻求劳动仲裁机构的协助来取证。
综上所述，要证明您在某个单位上过班，可以从官方文件与记录、工作成果与过程、第三方认证等多个方面来准备证据和材料。希望这些建议能对您有所帮助。