要证明在单位工作过，可以通过以下几种途径来获取相关证明材料，这些材料将作为您在该单位工作过的有力证据：
一、社会保险参保证明
申请开具单位参保情况证明：
- 您或单位经办人可以前往单位所属的社保分局，携带《开具社会保险参保证明申请表》（需如实填写并加盖单位公章）、申办人有效居民身份证或社保卡（核查原件，收取复印件）、五证合一（或三证合一）后的工商营业执照（核查原件，收取复印件）等材料，申请开具单位参保情况证明。
- 禅城区内的单位或个人还可以选择在镇（街）服务中心的社保自助终端机自行打印参保证明，需持身份证原件，并填写相关信息。
线上办理（部分地区支持）：
- 如果单位已经完成了线上授权和经办人绑定，单位经办人可以通过网办平台获取单位授权码，并进行实名认证后，以单位形式使用系统打印参保证明（但需注意，单位医疗生育参保证明可能暂没有线上打印途径）。
二、工作档案记录
查阅个人档案：
- 如果您的个人档案中包含了在单位的工作记录，如入职登记表、离职手续、工资单、考勤记录等，这些都可以作为您在该单位工作过的证明。
- 您可以联系原单位的人事部门或档案管理部门，请求查阅并复印相关档案材料。
档案馆查询：
- 如果原单位已经撤销或无法联系，您可以尝试前往当地档案馆查询相关档案。档案馆可能保存有单位的历史档案，包括人员调动、入职离职等记录。
- 就像西城区档案馆帮助刘某理清工作经历的案例一样，档案馆的工作人员可以协助您查找并复印相关档案证明。
三、其他辅助证明材料
工作证、名片等：
- 如果您还保留有原单位的工作证、名片等物品，这些也可以作为您在该单位工作过的辅助证明。
同事证明：
- 如果可能的话，您可以联系原单位的同事，请求他们为您出具书面证明，说明您曾在该单位工作过。
银行工资流水：
- 如果您在原单位工作期间有工资发放记录，您可以前往银行打印工资流水单，作为您在该单位工作过的经济往来证明。
注意事项
- 在申请开具证明或查阅档案时，请确保提供的信息准确无误，并按照要求准备相关材料。
- 如果遇到困难或问题，您可以及时咨询当地社保部门、档案馆或相关单位的人事部门，寻求帮助和指导。
综上所述，通过社会保险参保证明、工作档案记录以及其他辅助证明材料，您可以有效地证明自己在单位工作过的经历。希望这些建议能对您有所帮助。