已还的砍头息在符合法律规定的情况下是可以要回来的。以下是对此问题的详细分析：

砍头息的法律定义与性质

砍头息，通常指的是在借贷关系中，出借人预先从本金中扣除利息，而借款人实际收到的金额少于合同约定的本金数额。这种做法在法律上是不被认可的，因为它违反了借贷合同的基本原则，即借款人应按照实际收到的借款金额来支付利息。

法律依据

根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，借款的利息不得预先在本金中扣除。利息预先在本金中扣除的，应当按照实际借款数额返还借款并计算利息。这意味着，如果出借人预先扣除了利息，那么借款人只需按照实际收到的金额来还款，并支付相应的利息。

已还砍头息的追回方式

1. 协商追回：

   • 借款人可以与出借人进行协商，说明砍头息的不合法性，并要求出借人返还多支付的利息部分。
   • 如果出借人同意，双方可以签订书面协议，明确返还的金额和方式。

2. 法律途径追回：

   • 如果协商无果，借款人可以向人民法院提起诉讼，要求出借人返还多支付的利息。
   • 在诉讼过程中，借款人需要提供相关证据，如借款合同、转账记录、聊天记录等，以证明砍头息的存在和实际支付的金额。
   • 法院将根据事实和法律规定，判决出借人返还多支付的利息部分。

注意事项

• 证据收集：在追回砍头息的过程中，证据的收集至关重要。借款人应保留好所有与借贷关系相关的证据，以便在需要时提供证明。
• 法律时效：借款人应在法律规定的诉讼时效期间内提起诉讼，否则可能会丧失胜诉权。
• 合理维权：在追回砍头息的过程中，借款人应合理维权，避免采取过激行为或侵犯出借人的合法权益。

实际案例参考

在实际操作中，已有不少借款人通过法律途径成功追回了已支付的砍头息。这些案例表明，只要借款人能够提供充分的证据证明砍头息的存在和实际支付的金额，法院通常会支持其返还请求。

总结来说，已还的砍头息在符合法律规定的情况下是可以要回来的。借款人可以通过协商或法律途径来追回多支付的利息部分。如果你有具体的法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。