若公司以调岗名义变相迫使你离职，你可通过以下方式维护自身权益：

1. 明确调岗的合法性边界
   根据《劳动合同法》第三十五条，调岗需满足两个核心条件：
   

• 协商一致：公司必须与劳动者就岗位变更达成书面协议，口头调岗不具备法律效力；
  
• 合理性原则：调岗需与原岗位具有关联性（如工作内容、技能要求、薪酬水平等），且不得具有侮辱性或惩罚性。
  若公司单方面调岗且未提供合理理由（如经营需要、员工不胜任等），或调岗后薪资、职级明显降低，则可能构成违法调岗。

1. 应对策略分情况处理

   • 若拒绝调岗：
     需以书面形式（邮件、微信、短信等）明确拒绝，并保留证据。若公司以此为由解除劳动合同，可主张违法解除赔偿金（2N，N为工作年限对应的月工资）。
     法律依据：《劳动合同法》第四十八条，用人单位违法解除劳动合同的，劳动者可要求继续履行合同或支付赔偿金。

   • 若被迫接受调岗：
     需在调岗后1个月内提出异议（如通过书面形式向公司人力资源部门或工会反映），避免因沉默被认定为默认同意。若调岗后实际工作内容与约定严重不符，可主张公司未按约定提供劳动条件，要求解除合同并支付经济补偿（N）。
     法律依据：《劳动合同法》第三十八条，用人单位未按照劳动合同约定提供劳动条件的，劳动者可解除合同并主张补偿。

   • 若遭遇降薪或变相逼退：
     需保留工资条、考勤记录、工作沟通记录等证据，证明公司存在恶意调岗行为。若公司以“旷工”“不服从管理”等理由解除合同，可主张其解除行为违法，并要求赔偿。
     提示：若公司调岗后未变更劳动合同，原合同仍有效，公司无权单方面降低薪资。

2. 关键证据收集与维权路径

   • 证据清单：劳动合同、调岗通知、薪资记录、工作沟通记录（如邮件、微信）、考勤记录、公司规章制度等；
     
   • 维权步骤：
     
     1. 与公司协商，要求出具书面调岗依据；
        
     2. 向当地劳动监察大队投诉（12333热线）；
        
     3. 申请劳动仲裁（需在离职后1年内提出），主张违法解除赔偿金或经济补偿；
        
     4. 对仲裁结果不服的，可向法院提起诉讼。
        

总结：公司以调岗名义逼退员工的行为可能涉及违法解除或未提供劳动条件，劳动者需通过书面拒绝、收集证据、依法维权等方式保护自身权益。若遇到具体操作问题，可直接向我咨询，我会结合你的实际情况提供进一步指导。