针对您提出的“医生只写了建议休息一个月、3个月、6个月复查，怎么算误工费”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

一、误工费的基本概念

误工费是指赔偿义务人根据受害人的误工时间和收入状况，向赔偿权利人支付的，受害人因无法从事正常工作而实际减少的收入。这一费用的计算，主要依据《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》的相关规定。

二、误工时间的确定

1. 基本原则：

   • 误工时间主要依据受害人接受治疗的医疗机构出具的证明来确定。在您的情况下，医生建议休息一个月、3个月、6个月复查，这些时间节点均可作为误工时间的参考。但具体误工时间，通常取医生建议休息的最长时间段，或者根据实际病情和恢复情况，结合复查结果来确定。若因伤致残持续误工，误工时间可计算至定残日前一天。

2. 特殊情况处理：

   • 如果复查结果显示恢复情况不佳，需要继续休息，那么误工时间应相应延长，并需医疗机构出具新的休息证明。

三、误工费的计算方式

1. 有固定收入的情况：

   • 误工费按照受害人实际减少的收入来计算。您需要提供单位开具的误工证明、工资单、银行流水等证据，来证明您的收入情况和误工期间收入的减少。
   • 例如，若您受伤前每月工资为8000元，因伤休息一个月且单位停发工资，则误工费为8000元。若休息时间更长，则按实际休息月数乘以月工资来计算。

2. 无固定收入的情况：

   • 若您能证明最近三年平均收入状况，则按此平均收入计算误工费。计算公式为：误工费 = 最近三年平均收入 ÷ 365 × 误工天数。
   • 若您不能证明最近三年平均收入状况，则参照受诉法院所在地相同或相近行业上一年度职工的平均工资来计算。例如，若您是个体经营者，无法证明近三年收入，但当地建筑行业上一年度职工平均工资为60000元/年，则您一个月的误工费为5000元（60000 ÷ 12），休息时间更长则按比例增加。

四、索赔流程与注意事项

1. 索赔流程：

   • 首先，尝试与责任方进行协商，提供上述证明材料，要求对方赔偿误工费。
   • 若协商不成，可请求相关部门（如交警部门、医调委等）进行调解。
   • 若调解无果，您可向有管辖权的人民法院提起诉讼，通过法律途径主张自己的误工费赔偿权利。

2. 注意事项：

   • 误工费是一种实际损失的赔偿，您必须提供充分的证据证明自己的收入损失和误工时间。
   • 已退休或未再次参加工作的人员通常没有误工费。
   • 在特定情况下（如交通事故中受害人被认定为工伤），则不主张误工费，但可通过工伤赔偿项目中的停工留薪期工资获得相应补偿。

五、实际案例应用

以您的情况为例，若因某种原因受伤，医生建议休息一个月、3个月、6个月复查。您可根据医院出具的证明和自己的收入状况来主张误工费。若双方对误工费存在争议，可通过协商、调解、诉讼等方式解决纠纷。在此过程中，您应确保提供的证据真实有效，以维护自己的合法权益。

希望以上解答能对您有所帮助。如有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时告知。