国庆节加班调休的规定是：法定节假日不能调休且需支付300%加班费，休息日加班可安排调休或支付200%加班费。

具体来说：

1. 法定节假日加班：

   • 国庆节中的10月1日、2日、3日为法定节假日。
   • 在这三天内加班，单位必须支付不低于工资的300%的工资报酬。
   • 法定节假日的加班不能以调休替代支付加班费。

2. 休息日加班：

   • 国庆节除法定节假日外的其余放假时间，通常是休息日调休而来。
   • 在这些休息日加班，单位可以选择安排调休或支付不低于工资的200%的工资报酬。
   • 如果单位安排了调休，则无需支付加班工资；如果没有安排调休，则需支付加班费。

综上所述，国庆节期间加班的合法性取决于单位是否依法支付了加班费或安排了调休。员工应了解自己的权益，并在必要时与单位沟通确认加班与调休的具体安排。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。