当您发现自己手上没有劳动合同或劳务合同时，这确实可能会给您的权益维护带来一些挑战，但请放心，您有多种途径可以应对这一问题并确保自己的合法权益得到有效保护。

首先，尝试与用人单位沟通协商：

1. 友好索要合同：您可以先尝试与用人单位的HR部门或直接上级进行友好沟通，明确表达您需要一份劳动合同或劳务合同原件的诉求。说明您需要合同用于了解合同条款、办理相关事务（如贷款、居住证等）。

2. 保留沟通证据：在沟通过程中，无论是面对面交流、电话沟通还是通过电子邮件、即时通讯工具，都请务必保留好相关证据，如聊天记录、通话录音等，以备后续可能出现的纠纷。

若沟通协商无果，您可以采取以下补救措施：

1. 收集证据，证明劳动关系或劳务关系：

   • 工资支付记录：如银行转账记录，显示用人单位名称、转账金额和时间，这是证明劳动关系或劳务关系存在的重要证据。
   • 身份证明证件：工作证、服务证等能证明您身份和所在单位的证件，同样具有法律效力。
   • 考勤记录：打卡记录、纸质考勤表等，反映您在用人单位的工作时间和出勤情况。
   • 同事证言：同事的口头或书面证言，也能在一定程度上证明劳动关系或劳务关系的存在。

2. 向相关部门投诉或求助：

   • 劳动监察部门：您可以向当地劳动监察部门投诉，投诉时需准备好能证明劳动关系或劳务关系的证据。劳动监察部门将调查用人单位是否遵守劳动法律法规，并责令其改正不当行为。
   • 工会组织：同时，您也可以向所在单位的工会或当地总工会寻求帮助。工会会代表职工权益，与用人单位沟通协调，协助您拿回劳动合同或劳务合同。

若上述途径均无法解决问题，您还可以考虑法律途径维权：

1. 劳动仲裁：您可以向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。申请时需提交仲裁申请书及劳动关系或劳务关系证明。劳动仲裁委员会将审理案件，并根据法律规定作出裁决，可能包括要求用人单位交付劳动合同、支付赔偿金等。

2. 提起诉讼：如果您对劳动仲裁结果不满，可以在规定期限内向人民法院提起诉讼。诉讼过程中需积极配合法院工作，提供充分证据支持自己的主张。

法律依据：

• 根据《中华人民共和国劳动合同法》第十六条，劳动合同由用人单位与劳动者协商一致，并经双方在劳动合同文本上签字或者盖章生效。劳动合同文本应由用人单位和劳动者各执一份。若用人单位未将劳动合同文本交付劳动者，由劳动行政部门责令改正；给劳动者造成损害的，应当承担赔偿责任。
• 在劳务关系中，虽然相关法律法规可能有所不同，但用人单位不提供劳务合同给劳动者，同样可能面临法律责任，特别是在发生争议时，用人单位可能需要承担更多的举证责任。

总结与建议：

手里没有劳动合同或劳务合同并不意味着您的权益就无法得到保护。通过积极索要合同、收集证据、向相关部门投诉或求助以及考虑法律途径维权等合法途径，您依然可以维护自己的合法权益。同时，也提醒您在签订劳动合同时或劳务合同时，一定要确保自己留有一份原件，以便在需要时能够及时出示。希望这些建议能对您有所帮助。