关于单位发放福利是否必须从工会发放的问题，这并非一个绝对的规则，而是需要根据具体情况和相关规定来综合判断。以下是对此问题的详细解答：
一、工会发放福利的法律依据与原则
工会发放福利主要依据《基层工会经费收支管理办法》及各地具体政策。这些规定明确了工会在福利发放方面的基本规范，包括节日慰问品、生日慰问、婚丧嫁娶及生病慰问等，旨在确保福利发放的合法性、合规性与透明度，同时兼顾公平、公正、公开的原则。
二、工会发放福利的具体内容与标准
节日慰问品：工会可以在国家法定节假日发放符合节日习惯的用品和职工群众必需的生活用品，如月饼、粽子、米、面、油等，且通常以实物或提货凭证形式发放，不得发放现金、购物卡等。各地对于慰问品的金额也有相应标准，如部分地方规定每位会员年度总额不超过一定金额。
生日慰问：工会可以在员工生日时发放生日蛋糕或蛋糕券等实物慰问品，金额一般不超过一定标准，如300元。
婚丧嫁娶及生病慰问：工会可以在员工结婚、生育、生病住院或去世时给予一定金额的慰问品或慰问金，具体金额依据当地规定。
其他福利：工会还可以组织观看电影、文艺演出、体育比赛等活动，为会员购买公园年票，对表现优秀的员工给予物质奖励等。
三、单位发放福利的多元途径
虽然工会是发放福利的一个重要渠道，但单位发放福利并不完全局限于工会。单位可以根据自身情况和员工需求，通过多种途径发放福利，如：
直接发放：单位可以直接向员工发放福利品或福利金，这通常适用于一些特定的福利项目，如年终奖、绩效奖金等。
委托第三方发放：单位也可以委托专业的福利发放机构或供应商来发放福利，以确保福利的多样性和个性化。
结合工会与单位资源：单位可以与工会合作，共同策划和发放福利，既体现工会的关怀，又发挥单位的资源优势。
四、建议与总结
遵守法律法规：无论单位选择哪种途径发放福利，都必须严格遵守国家相关法律法规和地方政策，确保福利发放的合法性和合规性。
考虑员工需求：单位在发放福利时，应充分考虑员工的实际需求和偏好，确保福利的实用性和针对性。
加强沟通与反馈：单位应加强与员工的沟通与交流，及时了解员工对福利的反馈和建议，不断优化和完善福利制度。
综上所述，单位发放福利并不必须完全从工会发放，而是可以根据自身情况和员工需求选择多种途径。但无论选择哪种途径，都必须确保福利发放的合法性和合规性，并兼顾员工的实际需求和偏好。