催收找到单位是否合法，需根据催收人员的具体行为来判断。以下从合法与违法两种情形进行详细分析：
一、合法催收情形
催收方式：
- 催收人员在合理的时间到单位，以和平、文明的方式与债务人沟通，仅告知债务情况，并提醒其履行还款义务。
- 在此过程中，催收人员未干扰单位的正常工作秩序，也未对债务人或其同事进行威胁、侮辱、诽谤等不当行为。
法律依据：
- 催收行为本身并不违法，催收人员有权采取合法手段追回欠款，包括与借款人协商、通过法律途径解决等。此种催收方式符合正常的追讨债务流程，是债权人或其委托的催收机构主张债权的一种常见且合法的方式。
二、违法催收情形
扰乱单位秩序：
- 行为表现：催收人员在单位大吵大闹、拉横幅、堵门等，影响单位正常办公。
- 法律责任：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第二十三条，此类行为可处警告或罚款，情节较重者可处拘留并罚款。
暴力或软暴力威胁：
- 行为表现：对债务人或单位其他人员使用暴力、限制人身自由，或采用长期跟踪、骚扰等软暴力手段。
- 法律责任：根据《中华人民共和国刑法》相关规定，此类行为可能构成故意伤害罪、非法拘禁罪、寻衅滋事罪等罪名。例如，根据《中华人民共和国刑法》第二百九十三条，有追逐、拦截、辱骂、恐吓他人，情节恶劣的等寻衅滋事行为之一，破坏社会秩序的，处五年以下有期徒刑、拘役或者管制。同时，根据《中华人民共和国刑法》第二百九十三条之一，有使用暴力、胁迫方法，限制他人人身自由或者侵入他人住宅，恐吓、跟踪、骚扰他人等情形之一，催收高利放贷等产生的非法债务，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。
侵犯个人隐私：
- 行为表现：在单位随意宣扬债务人的债务信息、个人隐私等。
- 法律责任：根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条、第一千零三十三条，此类行为侵犯了债务人的隐私权，需承担相应的法律责任。隐私是自然人的私人生活安宁和不愿为他人知晓的私密空间、私密活动、私密信息，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。
违反行业规范和监管要求：
- 金融监管部门对催收行业有明确规范和要求，如催收公司或人员不得对与债务无关的第三人进行催收，不得采用不当催收行为。违反这些规定，催收公司或人员可能面临处罚。
三、应对措施
面对催收人员，债务人应保持冷静，明确自己的权益和底线。如遇违法催收行为，可采取以下措施维护自身权益：
- 及时向单位反映：寻求单位的支持和保护，让单位协助处理催收事宜。
- 收集证据：保留录音、录像、聊天记录等相关证据，为后续维权提供依据。
- 报警处理：如催收行为构成违法犯罪，应立即向公安机关报案。
- 投诉举报：可向金融监管部门、行业协会等相关机构投诉催收机构的不当行为，要求其受到监管和处罚。
综上所述，催收找到单位是否合法，需根据催收人员的具体行为来判断。合法、合规的催收行为不构成违法；而侵犯债务人合法权益或违反法律法规的催收行为，则可能面临法律责任。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。