针对您提出的“单位补缴医保了但之前存在不交社保的情况，现在想起诉公司”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，需要明确的是，企业未按时足额为员工缴纳社会保险费（包括医保）是违法的行为。针对这种情况，您可以采取以下步骤来维护自己的合法权益：

一、了解社会保险补交规定

查阅当地的社会保险法律法规、政策文件等，确保您对社会保险补交的法律依据、条件、程序、期限、费用等规定有清晰的认识。这将有助于您在后续的维权过程中更加有理有据。

二、与单位进行沟通

1. 初步沟通：与单位的人事部门或直接上级进行初步沟通，表达您对社会保险未按期缴纳的异议。详细阐述社会保险对您工作和生活的重要性，以及您对补交的要求。
2. 提供证据：在沟通过程中，提供相关证据，如劳动合同、工资单、社会保险缴费记录等，以证明单位确实存在未按时足额缴纳社会保险费的情况。
3. 争取理解：争取单位的理解并同意补交社会保险。如果单位表示愿意补交，您可以与单位协商具体的补交方案和时间表。

三、书面提出异议

如果沟通无效，您可以以书面形式向单位提出异议。在异议书中明确要求单位按照法律规定补交社会保险，并要求单位承担因未按期缴纳社会保险产生的法律责任。同时，保留好书面异议的副本作为后续维权的证据。

四、向相关部门投诉

1. 医保部门：由于您提到的是医保问题，且如果投诉事项发生在2024年6月30日前，您可以向医保部门投诉单位未依法为员工缴纳医疗保险费的情况。
2. 人社部门：如果投诉事项涉及养老保险、工伤保险、失业保险等，且发生在2024年6月30日前，您可以向人社部门投诉。
3. 税务部门：如果投诉事项发生在2024年7月1日后，且涉及所有社会保险费（包括医保），您可以向税务部门投诉。

在投诉时，详细阐述事实和理由，提供相关证据，请求相关部门依法查处单位未按期缴纳社会保险的行为，并要求单位补交社会保险。

五、申请劳动仲裁或诉讼

如果相关部门未依法查处单位未按期缴纳社会保险的行为，或者单位仍未补交社会保险，您可以向有管辖权的劳动争议仲裁委员会申请仲裁，或者向人民法院提起诉讼。在申请或起诉状中详细阐述事实和理由，提供相关证据，请求仲裁委员会或法院裁决单位未按期缴纳社会保险行为违法，要求单位补交社会保险，并赔偿因未按期缴纳社会保险产生的损失。

六、寻求法律援助

如果您在维权过程中遇到困难或需要专业的法律帮助，可以向当地法律援助机构申请法律援助。法律援助机构将为您提供免费或低成本的法律服务，帮助您更好地维护自己的合法权益。

总之，面对单位未按期缴纳社会保险的情况，您有权采取法律手段要求单位补交社会保险。在维权过程中，请保持冷静、理性，遵守法律法规，避免采取过激行为。同时，提供充分的证据支持您的主张，争取获得公正的处理结果。