买了东西退货了商家不退款，你是可以向法院起诉的。以下是从多个角度为你详细分析的情况及建议：
一、法律依据与责任
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，特别是第五百七十七条：“当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。”以及第五百八十二条：“履行不符合约定的，应当按照当事人的约定承担违约责任。对违约责任没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，受损害方根据标的的性质以及损失的大小，可以合理选择请求对方承担修理、重作、更换、退货、减少价款或者报酬等违约责任。”在你已经退货但商家不退款的情况下，商家未履行其退款义务，构成了违约，你有权要求商家退款，并可以通过法律途径来维护自己的合法权益。
二、起诉前的准备
收集证据：
- 交易记录：保存完整的订单信息，包括商品详情、价格、付款及交易时间，以证明买卖关系及交易内容。
- 退货凭证：整理退货的物流信息、签收证明等，确认商品已按约定退回给商家。
- 沟通记录：如果与商家有过关于退货退款的沟通，如聊天记录、电话录音等，也应妥善保存，特别是商家拒绝退款的相关表述。
尝试协商：
- 在正式起诉前，建议再次与商家沟通，尝试通过友好协商解决问题。有时候，商家可能由于疏忽或误解而拒绝退款，通过沟通可以澄清事实，达成和解。
三、起诉流程
确定管辖法院：
- 根据《民事诉讼法》的规定，合同纠纷可由被告住所地或合同履行地法院管辖。对于线上交易，通常可以选择买家收货地或商家所在地的法院作为管辖法院。
撰写并提交起诉状：
- 起诉状应明确原告（你）和被告（商家）的信息，诉讼请求（如要求商家退款），事实与理由（详细叙述交易过程、退货情况及商家拒绝退款的事实），以及证据清单。
- 向有管辖权的人民法院提交起诉状正本及副本（按被告人数提供）。法院将进行立案审查，符合条件的将在七日内立案并通知当事人。
参加诉讼程序：
- 庭前准备：熟悉案件事实和证据，预测商家可能的答辩观点，准备应对策略。
- 庭审过程：在法庭调查阶段陈述事实，出示证据，进行质证；在法庭辩论阶段围绕争议焦点阐述观点，反驳对方；在最后陈述阶段概括诉讼请求和理由。
- 等待判决：法院将根据庭审情况和证据作出判决，一般在立案之日起六个月内审结（普通程序），简易程序则为三个月。
执行判决：
- 如果判决支持你的诉讼请求，但商家未履行退款义务，你可以在规定时间内向法院申请强制执行。
四、其他维权途径
除了向法院起诉外，你还可以考虑以下非诉讼途径来维护自己的权益：
- 向电商平台投诉：如果你是在电商平台上购买的商品，可以向平台提供完整的交易记录和退货凭证进行投诉，请求平台介入处理。
- 向消费者协会求助：如果协商和投诉无果，你可以向当地的消费者协会寻求帮助，消费者协会可能会提供调解或协助你进一步维权。
五、注意事项
- 诉讼时效：一般民事纠纷的诉讼时效为三年，自你知道或应当知道权利受到侵害之日起计算。因此，在发现商家拒绝退款后，应及时采取行动，以免超过诉讼时效。
- 法律费用：提起诉讼需要承担一定的诉讼费用，包括案件受理费、律师费等。在决定起诉前，应评估诉讼的必要性和可行性，以及自己能否承担相关费用。
在整个维权过程中，你应始终妥善保管所有相关证据材料，并在必要时及时向我咨询以确保维权的合法性和有效性。通过综合运用诉讼与非诉讼手段，你可以更有效地应对商家拒绝退款的问题，维护自身的合法权益。