结论前置：面对已提离职但公司仍搞小动作的情况，你可以从收集证据、与公司沟通、寻求劳动监察部门帮助、申请劳动仲裁以及考虑法律诉讼等多个角度来维护自己的合法权益。

1. 收集证据：

   • 首先，要确保你手头有足够的证据来证明公司的小动作。这些证据可能包括但不限于：公司未按时支付工资的记录、未缴纳社保的证明、恶意调岗或降薪的通知、工作环境的录音录像、同事的证言等。
   • 证据的收集要合法合规，不能通过非法手段获取，否则可能影响其法律效力。

2. 与公司沟通：

   • 在收集到一定证据后，可以尝试与公司进行沟通，明确表达你的诉求和不满。沟通时，建议保持冷静和理性，避免情绪化的表达。
   • 如果公司愿意解决问题，可以协商达成一个双方都能接受的解决方案，如补发工资、补缴社保、恢复原岗位等。

3. 寻求劳动监察部门帮助：

   • 如果与公司沟通无果，或者公司的小动作已经严重影响到你的合法权益，可以向当地的劳动监察部门投诉。
   • 劳动监察部门有权对公司进行调查，并根据调查结果对公司进行处罚，同时要求公司纠正其违法行为。

4. 申请劳动仲裁：

   • 如果劳动监察部门的介入未能解决问题，或者你对劳动监察部门的处理结果不满意，可以向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。
   • 劳动仲裁委员会将根据双方提供的证据和法律规定，作出公正的裁决。如果裁决结果对你有利，公司必须履行裁决义务。

5. 考虑法律诉讼：

   • 如果劳动仲裁结果仍未能满足你的诉求，或者公司拒绝履行劳动仲裁裁决，你可以考虑向法院提起诉讼。
   • 法律诉讼是一个相对复杂且耗时的过程，但如果你有足够的证据和法律依据，法院将有可能作出对你有利的判决。

额外建议：

• 在整个过程中，建议保持与公司的书面沟通，以便留下证据。
• 如果可能的话，可以寻求同事或朋友的帮助和支持，他们可能能提供有价值的证言或建议。
• 如果你对法律程序不熟悉或感到困惑，可以向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。

面对公司的小动作，不要害怕或退缩。通过合法合规的方式维护自己的权益是每个劳动者的权利。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。