在交通事故中，您方主责、对方次责且您方构成10级伤残的情况下，可按以下步骤处理：

1. 责任比例与赔偿原则
   根据《道路交通安全法》及司法实践，主责方通常承担70%责任，次责方承担30%（具体比例以交警认定书为准）。赔偿范围包括医疗费、误工费、护理费、残疾赔偿金、精神损害抚慰金等，次责方需按30%比例赔偿您方的合理损失。

2. 伤残赔偿金计算
   10级伤残的赔偿标准为：

• 城镇居民：上年度城镇居民人均可支配收入 × 20年 × 10%（如上海2023年标准为84034元/年，则伤残赔偿金为168068元）；
  
• 农村居民：上年度农村居民人均纯收入 × 20年 × 10%（如河南2023年标准为18697元/年，则伤残赔偿金为37394元）。
  次责方需按责任比例赔偿该金额的30%。

1. 其他赔偿项目
   

• 医疗费：凭票据按30%比例赔偿；
  
• 误工费：按实际减少的收入证明计算，赔偿30%；
  
• 护理费：按护理期及当地护工标准计算，赔偿30%；
  
• 精神损害抚慰金：10级伤残通常为5000-10000元，按责任比例赔偿（如30%即1500-3000元）。

1. 保险理赔流程
   

• 对方交强险优先赔付：对方交强险医疗费限额1.8万元、死亡伤残限额18万元内全额赔偿（不分责任比例），超出部分按30%由对方商业险或个人承担；
  
• 您方车险处理：若您方购买车损险或座位险，可向己方保险公司申请理赔，但主责部分需自行承担。

1. 协商与诉讼建议
   

• 协商：优先与对方及保险公司协商，提供完整证据（如鉴定报告、医疗记录、收入证明等）以争取合理赔偿；
  
• 诉讼：若协商无果，可向法院起诉对方及其保险公司，需准备事故认定书、鉴定意见书、费用票据等证据，法院将按责任比例判决赔偿。

行动建议：

1. 立即收集并保存所有医疗记录、费用票据、收入证明等材料；
   
2. 联系对方保险公司要求理赔，同时咨询专业律师评估赔偿金额；
   
3. 若对方拒赔或赔偿不足，可委托律师提起诉讼，维护合法权益。
   

如有进一步疑问或需具体计算赔偿金额，可直接向我咨询。