针对您提出的“我方主责十级伤残，对方次责怎么赔偿”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

一、赔偿流程概述

在发生交通事故后，若您被鉴定为十级伤残且承担主要责任，赔偿流程通常如下：

1. 确定对方保险情况：首先，需要确认对方车辆是否投保了交强险以及商业第三者责任险。
2. 交强险赔付：由对方车辆的交强险在责任限额内进行赔付。医疗费用赔偿限额为1.8万元，用于赔付医疗费、康复费等；死亡伤残赔偿限额为18万元，用于赔付残疾赔偿金、护理费等。
3. 超出交强险部分的分担：超出交强险赔付范围的部分，按照您主责（通常70%）和对方次责（通常30%）的比例进行分担。

二、具体赔偿项目及计算方式

1. 残疾赔偿金：

   • 计算方式：根据受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或农村居民人均纯收入标准，计算20年后再乘以10%（十级伤残的赔偿比例）。
   • 示例：若当地上一年度城镇居民人均可支配收入为5万元，则残疾赔偿金为5万×20年×10%=10万元。

2. 医疗费：

   • 根据实际发生的医疗费用票据进行赔付。

3. 误工费：

   • 根据您因伤误工导致的实际收入损失进行赔付，需提供误工证明等相关证据。

4. 护理费：

   • 若您因伤需要护理，根据护理人员的收入或当地护工标准进行赔付。

5. 交通费、住宿费、住院伙食补助费、营养费：

   • 根据实际发生的费用票据进行赔付，需保留相关证据。

6. 精神损害抚慰金：

   • 通常根据伤残等级和当地标准进行赔付，十级伤残的精神损害抚慰金一般在几千元左右。

三、协商与诉讼

1. 协商：

   • 在确定赔偿项目和金额后，您可以与对方进行协商，达成赔偿协议。

2. 诉讼：

   • 若协商不成，您可以向法院提起诉讼，由法院根据法律规定和提供的证据进行判决。

四、注意事项

1. 保留证据：

   • 务必保留好医疗票据、误工证明、护理证明等相关证据，以便在协商或诉讼过程中提供有力支持。

2. 及时报案：

   • 发生交通事故后，应及时向保险公司报案，并积极配合保险公司的调查和理赔工作。

3. 关注后续费用：

   • 如伤残鉴定后续的复查费用、因伤残影响未来就业和收入的间接损失等，也应在协商或诉讼过程中予以考虑。

综上所述，针对您的情况，赔偿应先由对方车辆的交强险在责任限额内进行赔付，超出部分按照您主责70%、对方次责30%的比例进行分担。具体赔偿项目和金额需根据实际情况进行计算，并保留好相关证据以便协商或诉讼。希望这些解答能对您有所帮助。