面对被人故意语言攻击和身体顶撞的情况，你可以按照以下步骤来处理：

1. 保持冷静，避免冲突升级：

   • 在遭遇此类情况时，首要的是保持冷静，不要因情绪激动而做出过激反应，这有助于你更理性地处理后续事宜，并防止冲突进一步升级。

2. 收集证据，固定事实：

   • 语言攻击：如果可能，尝试录音或录像，记录下对方的语言攻击内容。若无法直接录音录像，可寻找目击者，并请其提供证言。
   • 身体顶撞：同样，如果条件允许，应拍摄现场照片或视频，记录身体接触的情况。若身体受到伤害，应立即就医，并保存好医疗记录作为证据。

3. 评估伤害程度，决定应对策略：

   • 轻微情况：如果语言攻击和身体顶撞并未造成明显伤害，你可以考虑通过沟通、警告或向第三方（如单位、学校、社区等）投诉来解决问题。
   • 严重情况：如果对方的行为已经构成侮辱、诽谤或故意伤害等违法行为，且对你造成了较为严重的精神或身体伤害，你应立即报警，并考虑通过法律途径维护自己的权益。

4. 法律途径维权：

   • 民事诉讼：你可以向法院提起民事诉讼，要求对方承担侵权责任，包括赔偿精神损失、医疗费用等。在此过程中，你需要提供充分的证据来证明对方的侵权行为以及你因此遭受的损失。
   • 刑事自诉：如果对方的行为已经构成犯罪（如故意伤害罪、侮辱罪等），且你希望追究对方的刑事责任，你可以向法院提起刑事自诉。在此情况下，你需要提供更加充分的证据来证明对方的犯罪行为。

5. 寻求专业法律帮助：

   • 在处理此类纠纷时，如果你感到困惑或不确定如何操作，建议寻求专业律师的帮助。律师可以为你提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助你更好地维护自己的权益。

额外建议：

• 在日常生活中，尽量保持与他人的良好沟通，避免不必要的冲突。
• 如果遇到类似情况，不要害怕或逃避，要勇敢地站出来维护自己的权益。
• 在处理纠纷时，要注意保护自己的隐私和安全，避免泄露个人信息或受到进一步的伤害。

可能涉及的法律后果：

• 如果对方的行为被认定为违法行为，可能会面临行政处罚（如罚款、拘留等）或刑事处罚（如有期徒刑、拘役等）。
• 同时，对方还可能需要承担民事赔偿责任，赔偿你因此遭受的损失。

如果你有任何进一步的疑问或需要更具体的法律建议，请直接向我咨询。