公司单方面将三班倒强制改为四班三运转，这一行为是否合法，需视具体情况而定。以下从不同角度进行分析：
一、劳动合同与规章制度的角度
劳动合同约定：
- 如果公司与员工在劳动合同中明确约定了工作时间和班次安排，那么公司单方面改变这一约定，可能构成违约。根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。因此，若未经员工同意，公司强制改变班次，可能违反劳动合同约定。
规章制度制定与修改：
- 如果公司通过修改规章制度来改变班次安排，需确保规章制度的制定和修改程序合法。根据《劳动合同法》第四条，用人单位在制定、修改或者决定有关劳动报酬、工作时间、休息休假等直接涉及劳动者切身利益的规章制度或者重大事项时，应当经职工代表大会或者全体职工讨论，提出方案和意见，与工会或者职工代表平等协商确定。若公司未遵循这一程序，规章制度可能无效，改变班次的行为也可能因此不合法。
二、劳动法关于工作时间的规定
- 根据《劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。同时，第三十八条也规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。若四班三运转的班次安排导致员工的工作时间超过法定标准，或无法保证每周至少休息一日，则这一安排可能违法。
三、特殊工时制度的适用
- 如果公司因生产特点不能实行标准工时制度，可以经劳动行政部门批准实行不定时工作制或综合计算工时工作制。但即使实行这些特殊工时制度，也需确保员工的工作时间不超过法定标准，并保障员工的休息权。若四班三运转的班次安排符合特殊工时制度的要求，且已获得劳动行政部门的批准，则这一安排可能是合法的。
四、实际操作与建议
核实劳动合同与规章制度：
- 员工应首先核实自己的劳动合同和公司的规章制度，了解关于工作时间和班次安排的具体约定。
与公司协商：
- 如果公司未经同意强制改变班次，员工可以与公司进行协商，表达自己的意见和诉求。
寻求法律援助：
- 如果协商无果，员工可以向当地劳动监察部门投诉，或寻求法律援助，通过法律途径维护自己的合法权益。
总结来说，公司单方面将三班倒强制改为四班三运转是否合法，需根据劳动合同约定、规章制度制定与修改程序、劳动法关于工作时间的规定以及特殊工时制度的适用情况来综合判断。若公司行为违反相关法律法规或劳动合同约定，员工有权通过合法途径维护自己的权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。