在劳动纠纷中，起诉劳务派遣公司还是用工单位，需根据具体情况来确定。以下是从不同角度进行的分析：

一、劳务派遣关系中的责任划分

在劳务派遣关系中，劳务派遣单位（即派遣公司）与用工单位（即实际使用劳动者的单位）对劳动者承担不同的责任。根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳务派遣单位是劳动者的用人单位，应当履行用人单位对劳动者的义务，如签订劳动合同、支付劳动报酬、提供社会保险等。而用工单位则实际使用劳动者，应当提供相应的劳动条件和劳动保护，并按照劳务派遣协议支付劳务费用。

二、起诉对象的选择

1. 若纠纷主要涉及劳动合同履行问题：

   • 如未签订劳动合同、未支付劳动报酬、未提供社会保险等，这些通常是劳务派遣单位作为用人单位应履行的义务。因此，在这种情况下，劳动者应起诉劳务派遣单位。

2. 若纠纷主要涉及劳动条件或劳动保护问题：

   • 如工作场所安全、劳动强度、工作时间等，这些通常是用工单位应提供的劳动条件。若用工单位未提供或提供的条件不符合法律规定，劳动者可以起诉用工单位。同时，如果劳务派遣单位在派遣过程中存在过错，如未对用工单位进行必要的监督和管理，导致劳动者权益受损，劳动者也可以将劳务派遣单位和用工单位列为共同被告。

3. 若劳务派遣单位和用工单位存在共同过错：

   • 如双方共同违反劳务派遣协议或法律规定，导致劳动者权益受损，劳动者可以将劳务派遣单位和用工单位列为共同被告，要求它们承担连带责任。

三、实际操作建议

• 收集证据：在起诉前，劳动者应尽可能收集与纠纷相关的证据，如劳动合同、工资单、工作记录、通讯记录等，以证明自己的主张。
• 咨询专业律师：由于劳动纠纷涉及复杂的法律关系和法律规定，劳动者在起诉前应咨询专业律师，了解自己的权益和诉讼策略。
• 选择合适的诉讼途径：根据纠纷的性质和证据情况，劳动者可以选择向劳动争议仲裁委员会申请仲裁或直接向人民法院提起诉讼。

四、法律后果

• 若起诉对象选择正确：劳动者有可能获得胜诉判决，要求劳务派遣单位或用工单位承担相应的法律责任，如支付劳动报酬、赔偿损失等。
• 若起诉对象选择错误：可能导致诉讼程序延长、增加诉讼成本，甚至可能因证据不足或法律关系不明确而败诉。

综上所述，在劳动纠纷中起诉劳务派遣公司还是用工单位，需根据纠纷的具体情况和法律规定来确定。劳动者在起诉前应充分了解自己的权益和诉讼策略，并咨询专业律师的意见。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。