合同中如果原本写的是连带责任担保人，一般情况下不可以单方面要求变更为一般担保人，但可以通过与债权人协商一致来变更。以下是对此问题的详细分析：
一、保证方式的确定与变更原则
保证方式的确定：
- 根据《民法典》的相关规定，当事人在保证合同中对保证方式有明确约定的，按照约定执行。若未约定或约定不明确，则默认为一般保证。
- 连带责任保证需要明确约定，即保证合同中需明确写明“连带责任保证”或类似表述，否则不生效。
保证方式的变更原则：
- 保证方式的变更通常需要双方协商一致。担保人不能单方面要求变更保证方式，因为这涉及到债权人的利益。
- 如果担保人希望变更保证方式，应与债权人进行协商，并达成书面协议。只有双方都同意变更，才能对保证方式进行修改。
二、连带责任保证与一般保证的区别
连带责任保证：
- 债务人在主合同规定的债务履行期届满没有履行债务的，债权人可以直接要求保证人在其保证范围内承担保证责任，无需先向债务人追讨。
- 连带保证人无权主张先诉抗辩权，必须立即履行保证责任。
一般保证：
- 保证人在主合同纠纷未经审判或仲裁，并就债务人财产依法强制执行仍不能履行债务前，有权拒绝向债权人承担保证责任。
- 保证人享有先诉抗辩权，这在一定程度上保护了保证人的权益。
三、实际操作建议
与债权人协商：
- 如果担保人希望变更保证方式，应首先与债权人进行协商，说明变更的原因和理由。
- 在协商过程中，担保人可以提出自己的诉求和条件，如要求债权人提供一定的担保或承诺等。
签订书面协议：
- 如果双方达成一致意见，应签订书面协议，明确变更后的保证方式、保证范围、保证期限等关键条款。
- 书面协议是双方权利义务的凭证，也是未来可能发生纠纷时的法律依据。
了解法律后果：
- 担保人在变更保证方式前，应充分了解变更后的法律后果和责任承担方式。
- 如果变更后保证方式变为一般保证，担保人将享有先诉抗辩权，但也可能面临债务人无法履行债务时承担保证责任的风险。
举例说明：假设甲与乙签订了一份借款合同，丙作为连带责任保证人在合同上签字。后来，丙希望变更为一般保证人，以减轻自己的责任。此时，丙应与甲（债权人）进行协商，说明变更的原因和理由。如果甲同意变更，双方应签订书面协议，明确变更后的保证方式为一般保证，并约定相关的条款和条件。如果甲不同意变更，丙则不能单方面要求变更保证方式。
总结来说，合同中如果原本写的是连带责任担保人，一般情况下不可以单方面要求变更为一般担保人。但通过与债权人协商一致并签订书面协议，可以变更保证方式。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。