若不做伤残鉴定和三期鉴定，对理赔天数有争议时，核心解决途径是通过协商、调解或诉讼来确定合理的理赔天数。以下是具体分析：

1. 协商解决：

   • 在双方对理赔天数存在争议，且未进行伤残鉴定和三期鉴定的情况下，首先可以尝试与对方（如保险公司或侵权方）进行协商。
   • 协商时，可以基于自身的伤情、治疗情况、恢复状况等因素，提出一个合理的理赔天数建议，并说明理由。
   • 对方可能会根据自身的立场和利益，提出不同的理赔天数。此时，双方可以就理赔天数进行讨价还价，寻求一个双方都能接受的平衡点。

2. 调解处理：

   • 如果协商无果，可以考虑寻求第三方调解机构的帮助。
   • 调解机构通常具有中立性和专业性，能够根据双方的陈述和证据，提出一个相对公正的理赔天数建议。
   • 双方可以在调解机构的调解下，达成一个调解协议，明确理赔天数和其他相关事项。

3. 诉讼解决：

   • 如果协商和调解都无法解决争议，那么最终可能需要通过诉讼来解决。
   • 在诉讼过程中，法院会根据双方的证据和法律规定，对理赔天数进行裁决。
   • 需要注意的是，诉讼过程可能相对漫长且复杂，需要准备充分的证据来支持自己的主张。同时，诉讼结果也具有一定的不确定性，因此应谨慎选择诉讼作为解决争议的方式。

额外建议：

• 在处理此类争议时，建议保留好所有与伤情、治疗、恢复等相关的证据，如医疗记录、诊断证明、费用清单等。这些证据将有助于在协商、调解或诉讼过程中证明自己的主张。
• 如果对法律程序或相关规定不熟悉，可以寻求专业律师的帮助。律师能够提供专业的法律意见和指导，帮助更好地维护自己的合法权益。

在处理不做伤残鉴定和三期鉴定对理赔天数有争议的问题时，应首先尝试协商解决，协商无果则考虑调解处理，最终若仍无法解决争议，则可通过诉讼来寻求公正裁决。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。