核心结论：若公司要求你写自离（即自行离职申请），而你并非自愿离职，不建议签署，否则可能丧失主张经济补偿或赔偿的权利；若你本身有离职意愿，需注意程序合法性以避免纠纷。以下分情况说明：

1. 若你并非自愿离职，公司要求写自离属于违法行为

根据《劳动合同法》第三十六条至第四十八条，离职分为协商一致解除（需双方同意）和单方解除（劳动者或用人单位单方提出）。若公司以“自离”为由要求你主动辞职，本质是规避支付经济补偿的义务（如因公司过错导致你离职，或合同到期不续签等情形下，公司需支付补偿金）。
应对建议：

• 明确拒绝签署“自离申请”，要求公司出具书面解除通知（注明解除理由）；
  
• 若公司强行解除合同，可收集证据（如考勤记录、工资条、沟通录音等），向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，主张违法解除赔偿金（2N，N为工作年限对应月工资）或经济补偿金（N）。

2. 若你本身有离职意愿，需注意程序合法性

若你因个人原因主动离职，需按《劳动合同法》第三十七条提前30日（试用期3日）书面通知公司，到期即可离职。此时签署“自离申请”可能被公司利用，作为你“未履行提前通知义务”的证据，进而扣发工资或主张赔偿。
应对建议：

• 优先通过书面邮件、微信等可留痕的方式向公司提交离职通知，注明离职日期及原因；
  
• 若公司要求签署“自离申请”，可修改为“本人因个人原因提出离职，并确认已按法律规定提前通知公司”，避免模糊表述；
  
• 保留离职通知的送达证据（如邮件截图、快递回执等），防止公司事后否认。

3. 特殊情形：公司以“旷工自离”为由解除合同

若你未履行请假手续擅自离岗，公司可能以“严重违反规章制度”为由解除合同（需公司规章制度明确规定旷工几天属于“严重违纪”）。此时若你签署“自离申请”，可能被认定为“自愿接受解除”，丧失主张违法解除赔偿的权利。
应对建议：

• 若因客观原因（如突发疾病、家庭变故等）无法到岗，需及时补交请假材料并说明情况；
  
• 若公司已发出解除通知，需核实解除理由是否符合法律规定，若不合理可申请仲裁。

总结：离职问题涉及经济利益，务必谨慎对待书面文件。若对公司要求存疑，可直接向我咨询具体操作方案，我会结合你的实际情况提供法律建议。