“跟着一个女人”这一行为本身并不直接构成违法行为，但具体是否违法需结合行为的目的、方式、场合以及是否侵犯了他人的合法权益等因素来综合判断。以下从不同角度为你详细分析：

1. 若“跟着”是出于正当目的，如陪伴、保护或正常社交：

   • 在这种情况下，只要你的行为没有侵犯到对方的隐私权、人身自由权或其他合法权益，且对方没有明确表示反对或拒绝，那么这种“跟着”的行为通常是合法的。例如，你作为朋友或家人，出于关心而陪伴对方出行，这是正常的社交行为。

2. 若“跟着”是出于非法目的，如骚扰、跟踪或侵犯隐私：

   • 如果你的行为带有骚扰性质，如频繁、恶意地跟随对方，干扰其正常生活，或者通过跟踪、窥探等方式侵犯对方的隐私权，那么这种行为就可能构成违法。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，对于骚扰他人正常生活的行为，公安机关可以给予警告、罚款等处罚；情节严重的，还可能构成犯罪，如侵犯公民个人信息罪、寻衅滋事罪等。

3. 若“跟着”行为发生在特定场合或情境下：

   • 在某些特定场合或情境下，如对方明确表示不希望你跟随，或者你的跟随行为违反了公共场所的管理规定（如禁止尾随、禁止进入私人领地等），那么你的行为也可能构成违法。例如，在商场、医院等公共场所，如果对方明确表示不希望你跟随，而你仍然坚持跟随，就可能违反了公共场所的管理规定。

法律建议：

• 在任何情况下，都应尊重他人的意愿和合法权益，避免做出可能侵犯他人权益的行为。
• 如果你的“跟着”行为是出于正当目的，但对方表示反对或拒绝，应及时停止行为，并尊重对方的决定。
• 如果你的“跟着”行为可能构成违法或侵犯他人权益，建议立即停止，并考虑咨询专业律师以获取更具体的法律建议。

可能后果：

• 如果你的“跟着”行为被认定为违法或侵犯他人权益，你可能面临警告、罚款、拘留等行政处罚，甚至可能构成犯罪，面临刑事处罚。

总之，“跟着一个女人”是否违法需根据具体情况来判断。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供专业的法律建议。