结论：在对方挑衅辱骂的情况下，您应急反应回怼一句，这一行为在法律上可能被视为一种“防卫性质”的反应，但具体能否减轻处罚以及减轻的程度，需结合具体情况和法律规定来分析，主要涉及《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，同时，若情节严重，还可能涉及《中华人民共和国刑法》中关于侮辱罪或寻衅滋事罪的规定。不过，在大多数轻微冲突中，回怼行为更可能受到治安管理处罚法的调整。
分析角度一：治安管理处罚法的视角
防卫性质与减轻处罚：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，对于因民间纠纷引起的打架斗殴或者损毁他人财物等违反治安管理行为，情节较轻的，公安机关可以调解处理。虽然直接的法律条文并未明确提及“回怼”可以减轻处罚，但若您的回怼行为是在对方挑衅辱骂后的应急反应，且未造成严重后果，公安机关在调解或处罚时，可能会考虑这一防卫性质的因素，从而在处罚上予以适当减轻。
具体处罚规定：
- 若您的回怼行为被认定为违反治安管理行为（如公然侮辱他人），根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，可能面临五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。但如前所述，若存在防卫性质且情节较轻，公安机关可能会选择调解或减轻处罚。
分析角度二：刑事法律的视角（虽不直接相关，但为全面分析提供背景）
侮辱罪：
- 若对方的辱骂行为严重到构成侮辱罪（即公然贬损他人人格，破坏他人名誉，情节严重），根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，可能面临三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。然而，您的回怼行为通常不会被单独视为侮辱罪，除非它本身也构成了对他人人格的严重贬损。
寻衅滋事罪：
- 若双方的行为升级为寻衅滋事（即随意殴打他人，追逐、拦截、辱骂、恐吓他人，情节恶劣的），根据《中华人民共和国刑法》第二百九十三条，可能面临五年以下有期徒刑、拘役或者管制。但同样，您的单次回怼行为通常不足以构成此罪，除非它是在一系列寻衅滋事行为中的一部分。
法律建议：
- 保持冷静与克制：在面对挑衅和辱骂时，尽量保持冷静和克制，避免情绪化的回应，以减少冲突升级的风险。
- 收集证据：若可能，收集对方挑衅和辱骂的证据（如录音、录像、证人证言等），以便在需要时证明自己的清白或对方的过错。
- 寻求法律帮助：若您认为自己的权益受到了侵害，或者对方的行为已经构成了违法或犯罪，建议及时寻求法律帮助，向公安机关报案或咨询专业律师。
后续思考：
- 在处理此类冲突时，除了考虑法律后果外，还应考虑社会道德和人际关系的影响。一个理智、和平的解决方式往往比情绪化的回应更能维护您的尊严和权益。
- 若您经常面临类似的挑衅和辱骂，可能需要考虑是否需要改变自己的社交环境或行为方式，以减少此类冲突的发生。
如有更多法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。