当公司被迫改革时，员工可以采取以下策略来应对：
了解改革背景与目的：
- 首先，员工应尽可能了解公司改革的背景、目的以及预期效果。这有助于员工判断改革是否合理，以及改革可能对自身工作产生的影响。例如，如果公司因市场竞争激烈而进行改革，旨在提高效率和降低成本，那么员工可以预期到工作流程或岗位设置可能会有所调整。
评估个人权益影响：
- 员工需要仔细评估改革对个人权益的具体影响，包括但不限于工资、福利、工作时间、工作地点、岗位调整等。如果改革可能导致个人权益受损，员工应明确记录这些变化，并考虑与公司进行沟通协商。
- 法律依据：根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。但变更劳动合同，应当采用书面形式。因此，如果公司改革涉及劳动合同内容的变更，员工有权要求公司以书面形式确认，并确保变更内容合法合规。
与公司沟通协商：
- 员工应积极与公司管理层或人力资源部门进行沟通，表达自己对改革的看法和担忧。通过沟通，员工可以更好地理解公司的改革意图，同时也可以让公司了解员工的实际需求和困难。
- 沟通技巧：在沟通时，员工应保持冷静和理性，避免情绪化表达。同时，员工可以提出自己的合理建议，如调整改革方案、提供培训支持等，以减轻改革对个人权益的负面影响。
寻求法律援助或咨询：
- 如果员工认为公司的改革行为违反了法律法规或劳动合同约定，且与公司沟通协商无果，那么员工可以寻求法律援助或咨询专业律师。律师可以帮助员工分析改革行为的合法性，提供法律建议，并协助员工维护自身合法权益。
- 法律途径：根据具体情况，员工可以选择向劳动争议调解委员会申请调解、向劳动争议仲裁委员会申请仲裁或向人民法院提起诉讼等法律途径来维护自己的权益。
关注个人职业发展：
- 无论公司改革的结果如何，员工都应关注自己的职业发展。如果改革导致岗位调整或工作内容变化，员工可以积极学习新技能、提升自己的竞争力，以适应新的工作环境和要求。
- 职业规划：员工可以制定个人职业规划，明确自己的职业目标和发展路径。通过不断学习和提升，员工可以在公司改革中保持竞争力，甚至获得更好的职业发展机会。
特殊情况下的应对策略：
- 如果改革导致裁员：员工应了解裁员的相关法律法规和程序，确保自己的权益不受侵害。同时，员工可以积极寻找新的工作机会，以减轻裁员带来的经济压力。
- 如果改革涉及违法违规行为：如公司以改革为名进行非法裁员、拖欠工资等违法行为，员工应坚决抵制并及时向相关部门举报。
总结与建议：
面对公司被迫改革的情况，员工应保持冷静和理性，积极了解改革背景与目的、评估个人权益影响、与公司沟通协商、寻求法律援助或咨询以及关注个人职业发展。通过这些策略，员工可以更好地应对公司改革带来的挑战和机遇。如果有任何法律问题或疑虑，请直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议和帮助。