核心结论：若被迫离职时公司进行不合理的变更（如岗位、薪资、工作地点等变更），你可以通过以下方式应对，具体取决于公司变更的性质和你的意愿。

1. 若公司变更属于违法或不合理，你可以拒绝并主张权益

   • 违法变更的情形：例如公司未经你同意单方面降薪、调岗至不合理岗位（如从技术岗调至保洁岗）、强制变更工作地点至极远地区且未提供必要补偿等。
     
   • 应对方式：你可以明确书面拒绝公司的变更要求（如通过邮件、微信等留存证据），并要求公司按原合同履行。若公司以此为由逼迫你离职，可能构成“违法解除劳动合同”，你有权要求公司支付赔偿金（标准为2N，N为工作年限对应的月工资）。
     
   • 证据收集：保留劳动合同、工资条、公司变更通知、沟通记录（如邮件、聊天记录）等，作为后续维权依据。

2. 若公司变更属于合理范畴，但你不同意，可协商或选择离职

   • 合理变更的情形：例如公司因经营需要调整部门结构，将你调至相似岗位且薪资不变，或工作地点变更在合理通勤范围内（如同一城市内不同区）。
     
   • 应对方式：若你不同意变更，可与公司协商解决方案（如维持原岗位、争取补偿等）。若协商无果，你选择离职通常不属于“被迫离职”，但若公司存在其他违法行为（如拖欠工资、未缴社保等），可结合这些理由主张经济补偿金（标准为N）。
     
   • 注意：若公司以“你不接受变更”为由直接解除合同，可能构成违法解除，你仍可主张2N赔偿金。

3. 若公司通过变更逼迫你主动离职，需警惕“变相裁员”

   • 常见手段：公司可能通过恶意调岗、降薪、增加不合理工作量等方式，迫使你主动辞职以规避支付赔偿金。
     
   • 应对方式：
     
     • 坚持要求公司按原合同履行，并明确拒绝不合理变更；
       
     • 若公司持续施压，可向当地劳动监察大队投诉或申请劳动仲裁，主张公司违法；
       
     • 若因公司行为导致你无法正常工作（如被停职、禁止进入办公场所），可保留证据并主张公司构成“事实解除”，要求赔偿金。
       

行动建议：

• 第一步：梳理公司变更的具体内容（如岗位、薪资、地点等）及沟通记录；
  
• 第二步：判断变更是否合理（结合行业惯例、合同约定、公司经营必要性等）；
  
• 第三步：根据判断结果选择协商、拒绝或维权，并同步收集证据；
  
• 第四步：若需维权，尽快向劳动仲裁委提交申请（时效为离职后1年内）。
  

如有进一步细节（如公司变更的具体内容、你的工作年限等），可向我补充说明，我会为你分析具体方案。