首先，我要强调的是，如果孩子在外地被抓，这确实是一个非常紧急和严重的情况，需要尽快采取行动。以下是我作为律师，基于多领域法律实务经验，为您提供的具体建议：

1. 立即联系当地律师：

   • 尽快联系孩子被抓所在地的律师，因为他们对当地的法律程序和司法环境有更深入的了解。
   • 律师可以协助您了解孩子被抓的具体原因、涉及的法律条款以及可能的法律后果。

2. 了解孩子的情况：

   • 通过律师或相关渠道，尽可能详细地了解孩子被抓的经过、目前的拘留状态以及是否受到任何指控。
   • 了解孩子是否受到任何不公正对待或侵犯其合法权益的情况。

3. 协助律师准备相关材料：

   • 根据律师的要求，准备孩子的身份证明、家庭关系证明等相关材料。
   • 如果律师认为有必要，可能还需要准备孩子的无罪证明、品行证明等材料。

4. 关注法律程序：

   • 律师会协助您关注孩子案件的法律程序，包括拘留期限、是否会被起诉、庭审安排等。
   • 在律师的指导下，您可以参与相关法律程序，如申请取保候审、出庭旁听等。

5. 提供心理支持：

   • 孩子在外地被抓，无论是对于孩子还是家庭来说，都是一次巨大的心理打击。
   • 您可以通过律师或相关机构，为孩子提供必要的心理支持和辅导，帮助他们度过这个困难时期。

6. 考虑长期规划：

   • 根据孩子的案件进展和结果，您可能需要与律师一起制定长期规划，包括孩子的未来教育、就业等方面的考虑。

请记得，作为家长，在这个时候一定要保持冷静和理智，尽可能多地了解情况和寻求专业帮助。如果您有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。