员工同时在3家公司上班并不直接违法，但需满足一定条件且可能面临一些法律和实际上的限制与风险。以下从不同角度为你详细分析：
一、法律层面
劳动关系建立：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动者有权与多个用人单位建立劳动关系，但前提是后订立的劳动合同不得影响先订立的劳动合同的履行。这意味着，如果你已经在一家公司全职工作，再与另一家公司建立劳动关系时，需要确保不会因新工作而影响原工作的正常进行。
非全日制用工：
- 如果你与多家公司建立的是非全日制劳动关系，即每天工作时间不超过4小时，每周工作时间累计不超过24小时，那么这种用工形式是法律允许的。非全日制用工具有灵活性，可以满足劳动者在多家单位工作的需求。
竞业限制与保密义务：
- 如果你在与一家公司签订劳动合同时，同时签订了竞业限制协议或保密协议，那么你在其他公司工作时需要遵守这些协议的规定。例如，不得泄露原公司的商业秘密或技术秘密，不得在与原公司有竞争关系的单位工作等。违反这些协议可能会面临法律责任。
二、实际层面
时间管理：
- 同时在3家公司上班，对时间管理的要求非常高。你需要确保能够合理安排工作时间，避免因时间冲突而影响工作质量或违反劳动合同的约定。
精力分配：
- 长时间、高强度的工作可能会导致精力分散，影响工作效率和身体健康。你需要评估自己的精力和能力，确保能够胜任多家公司的工作任务。
公司政策与规定：
- 有些公司可能在其内部政策或规定中明确禁止员工在其他公司兼职或全职工作。如果你违反了这些规定，可能会面临公司的纪律处分或解除劳动合同的风险。
三、建议与风险提示
了解并遵守法律法规：
- 在决定同时在多家公司上班前，务必了解并遵守相关的法律法规，确保自己的行为合法合规。
与公司沟通协商：
- 如果你打算在多家公司工作，建议与各家公司进行沟通协商，明确各自的工作要求、时间安排和薪酬待遇等，以避免因信息不对称或误解而产生纠纷。
评估自身能力与精力：
- 认真评估自己的能力和精力是否能够胜任多家公司的工作任务，避免因过度劳累而影响工作效率和身体健康。
注意保密与竞业限制：
- 如果与某家公司签订了竞业限制协议或保密协议，务必严格遵守协议规定，避免因违反协议而面临法律责任。
总结来说，员工同时在3家公司上班并不直接违法，但需要满足一定条件且可能面临一些法律和实际上的限制与风险。如果你有这方面的需求或疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供更详细的法律建议。