结论：在两家公司上班是否违法，不能一概而论，而是取决于多种具体因素。以下是从不同角度进行的详细分析：
法律未明确禁止的情况：
- 一般原则：我国法律并未明确禁止一个人同时与两家公司建立劳动关系。只要劳动者能够正常履行在两家公司的工作职责，不违反相关约定和法律法规，双重就业行为通常是被允许的。
- 单位知情且同意：如果劳动者在入职时如实告知了两家公司自己同时在另一家公司工作的情况，并且两家公司都明确表示同意，那么这种双重劳动关系是合法有效的。例如，一位设计师可能同时在一家广告公司和一家设计工作室兼职，只要两家公司都知情并同意，且设计师能够合理安排时间完成工作，这种兼职行为就是合法的。
可能违法或违规的情况：
- 违反竞业限制：若劳动者与其中一家公司签订了竞业限制协议，并同时在有竞争关系的两家公司工作，则违反了竞业限制约定，需承担违约责任。例如，某科技公司的高级研发人员离职后，在竞业限制期内到另一家从事相同业务的科技公司任职，就违反了竞业限制约定，可能面临法律诉讼和赔偿。
- 影响本职工作：根据《劳动合同法》第三十九条，若劳动者因同时在两家公司工作而导致无法完成本单位工作任务或经用人单位提出后拒不改正，用人单位有权解除劳动合同。这意味着，如果劳动者在两家公司的工作时间冲突，导致无法全身心投入其中一家公司的工作，就可能面临被解雇的风险。
- 涉及商业秘密侵权：在两家有竞争关系的公司工作可能会引发商业秘密或知识产权的侵权纠纷。例如，一位销售人员将原公司的客户信息和销售策略透露给新公司，导致原公司客户流失，业绩下降，这种行为就侵害了原公司的利益，可能面临法律责任。
特殊用工形式下的合法性：
- 非全日制用工：根据《劳动合同法》第六十九条，从事非全日制用工的劳动者可以与一个或一个以上用人单位订立劳动合同，但后订立的劳动合同不得影响先订立的劳动合同的履行。在此情况下，同时在两家公司上班是合法的。例如，一位大学生可能利用课余时间在两家餐厅做兼职服务员，只要不影响学业和两家餐厅的工作安排，这种兼职行为就是合法的。
法律风险与责任：
- 对原用人单位的责任：若劳动者在未与原单位解除劳动合同的情况下与其他单位建立劳动关系，并给原单位造成经济损失，新用人单位可能需要承担连带赔偿责任。例如，一位员工在未与原公司解除劳动合同的情况下到新公司工作，导致原公司项目延误或客户流失等经济损失，新公司可能需要与员工共同承担赔偿责任。
- 对个人的影响：员工同时在两家公司上班可能会面临工作冲突、时间管理困难等问题，甚至可能因违反法律规定或合同约定而承担法律责任，包括被解除劳动合同、支付违约金、赔偿损失等。
建议：
- 在决定同时在两家公司上班之前，劳动者应充分了解相关法律规定和潜在的法律风险，确保自己的行为合法合规。
- 劳动者应事先与两家公司进行沟通，明确双方的意愿和期望，以避免后续可能出现的纠纷。
- 在兼职过程中，劳动者应合理安排时间和精力，确保能够同时完成两家公司的工作任务，避免对任何一家公司造成不良影响。
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