结论前置：到月底4个月没发工资，您可以提出被迫离职，但需要注意相关程序和证据收集，以确保您的权益得到充分保障。
一、法律依据与被迫离职的合法性
根据《劳动合同法》第三十八条的规定，用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：（二）未及时足额支付劳动报酬的。在您的情况下，公司已经4个月未发工资，显然属于“未及时足额支付劳动报酬”的情形，因此您有权提出被迫离职。
二、提出被迫离职的程序与注意事项
书面通知：
- 您应当向公司发出书面的解除劳动合同通知书，明确说明因公司未及时足额支付劳动报酬，您依据《劳动合同法》第三十八条的规定，提出解除劳动合同。
- 通知书应当载明您的姓名、身份证号码、工作岗位、入职时间、解除劳动合同的原因、解除劳动合同的日期等关键信息。
证据收集：
- 在提出被迫离职前，您应当收集好相关证据，以证明公司确实存在未及时足额支付劳动报酬的情形。
- 证据可以包括工资条、银行转账记录、与公司沟通工资发放的聊天记录或邮件等。
离职手续：
- 在发出解除劳动合同通知书后，您应当按照公司的规定办理离职手续，包括交接工作、归还公司财物等。
- 如果公司拒绝办理离职手续或故意拖延，您可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
三、被迫离职后的权益保障
经济补偿：
- 根据《劳动合同法》第四十六条的规定，因用人单位未及时足额支付劳动报酬而解除劳动合同的，用人单位应当向劳动者支付经济补偿。
- 经济补偿的计算方式为：按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
工资支付：
- 在您提出被迫离职后，公司应当立即支付您拖欠的工资。如果公司拒绝支付，您可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，要求公司支付拖欠的工资及可能的加付赔偿金。
四、实际操作中的建议
- 保持冷静与理性：在提出被迫离职前，尽量保持冷静与理性，避免与公司发生不必要的冲突或争执。
- 咨询专业律师：虽然我已经为您提供了一些基本的法律建议，但每个案件的具体情况都有所不同。如果您在操作过程中遇到任何疑问或困难，建议及时向我咨询，以便我能为您提供更具体、更专业的法律帮助。
总结：到月底4个月没发工资，您有权提出被迫离职。在提出离职前，请确保收集好相关证据，并按照规定的程序办理离职手续。同时，了解并维护自己的合法权益，包括经济补偿和工资支付等。如果您在操作过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。