被降级降薪是否可以追究法律责任，这主要取决于降级降薪的原因和程序是否合法合规。以下从不同角度为你详细分析：
一、合法降级降薪的情况
双方协商一致：
- 如果用人单位与劳动者就降级降薪事宜进行了充分协商，并达成了书面协议，且该协议不违反法律法规的强制性规定，那么这种降级降薪是合法的，劳动者通常无法追究用人单位的法律责任。
劳动者存在过错：
- 根据《劳动合同法》的相关规定，如果劳动者存在严重违反用人单位规章制度、严重失职或营私舞弊给用人单位造成重大损害等情形，用人单位有权根据规章制度对劳动者进行降级降薪处理。这种情况下，劳动者同样难以追究用人单位的法律责任。
二、非法降级降薪的情况
未协商一致且无正当理由：
- 如果用人单位未经劳动者同意，单方面决定对劳动者进行降级降薪，且没有合理的理由（如劳动者不胜任工作、用人单位经营状况发生严重困难等），那么这种降级降薪是违法的。劳动者有权要求用人单位恢复原工资待遇，并可以依法追究用人单位的法律责任，如要求支付经济补偿金或赔偿金。
违反法律法规或劳动合同约定：
- 如果用人单位的降级降薪行为违反了法律法规的强制性规定（如最低工资标准、同工同酬原则等）或劳动合同的约定，那么这种行为同样是违法的。劳动者可以依据相关法律法规或劳动合同的约定，要求用人单位承担相应的法律责任。
三、法律建议
收集证据：
- 如果你认为用人单位的降级降薪行为违法，首先应当收集相关证据，如工资条、降级降薪通知、劳动合同、规章制度等，以证明用人单位的行为确实存在违法之处。
与用人单位协商：
- 在收集到足够证据后，你可以尝试与用人单位进行协商，要求其恢复原工资待遇或给予合理的补偿。如果协商无果，你可以考虑采取法律手段维护自己的权益。
申请劳动仲裁或提起诉讼：
- 如果协商无果，你可以向当地劳动仲裁机构申请劳动仲裁，要求用人单位承担相应的法律责任。如果对劳动仲裁结果不满，你还可以向人民法院提起诉讼，通过司法途径维护自己的合法权益。
总结来说，被降级降薪是否可以追究法律责任，取决于降级降薪的原因和程序是否合法合规。如果你认为用人单位的降级降薪行为违法，建议及时收集证据并与用人单位协商，必要时可以申请劳动仲裁或提起诉讼来维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。