公司不让船员下船，船员可以首先尝试与公司进行协商沟通，若协商无果，可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，甚至可以通过法律途径提起诉讼来维护自己的合法权益。以下是对此问题的详细分析：

一、协商沟通

船员作为劳动者，享有基本的劳动权益，包括合理的休息时间和自由活动的权利。如果公司无正当理由阻止船员下船，船员首先可以尝试与公司进行协商，表达自己的诉求和困扰，寻求合理的解决方案。在协商过程中，船员可以明确提出自己的权益要求，并要求公司给出合理的解释和安排。

二、向劳动监察部门投诉

如果协商无果，船员可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门是负责监督用人单位遵守劳动法律法规的机构，他们有权对公司的违法行为进行调查和处理。船员在投诉时，应提供详细的证据和情况说明，以便劳动监察部门能够准确了解问题并作出相应的处理。

三、申请劳动仲裁

除了向劳动监察部门投诉外，船员还可以选择申请劳动仲裁。劳动仲裁是一种解决劳动争议的法定方式，它通过仲裁机构对争议进行公正、公平的裁决。船员在申请劳动仲裁时，需要提交仲裁申请书和相关证据，仲裁机构将依法进行审理并作出裁决。如果裁决结果对船员有利，公司必须履行裁决结果，否则船员可以进一步通过法律途径强制执行。

四、提起诉讼

在极端情况下，如果公司仍然拒绝履行其义务，船员可以通过法律途径提起诉讼。诉讼是一种更为正式和严格的解决争议的方式，它需要船员向法院提交起诉状和相关证据，并经过法院的审理和判决。如果法院判决船员胜诉，公司将必须履行判决结果，否则将面临法律制裁。

五、注意事项

1. 保留证据：船员在维护自己权益的过程中，应尽可能保留相关证据，如与公司沟通的记录、工作记录、证人证言等。这些证据将有助于证明船员的诉求和公司的违法行为。
2. 了解法律法规：船员应了解相关的劳动法律法规，以便在维护自己权益时能够准确引用法律条款和规定。
3. 寻求专业帮助：如果船员在维护自己权益的过程中遇到困难或不确定如何操作，可以寻求专业律师的帮助。律师将能够提供专业的法律意见和指导，帮助船员更好地维护自己的权益。

作为马振东律师，我专注于劳动工伤等领域的法律事务。如果你有任何关于劳动工伤、公司法务等方面的问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。