调整班次本身并不直接构成被迫离职的合法理由，但是否能因此离职并主张权益，需视具体情况而定。以下从不同角度为你详细分析：
一、调整班次的合法性
劳动合同约定：如果劳动合同中明确约定了工作班次，且调整班次未违反合同约定，那么用人单位的调整行为通常是合法的。在此情况下，员工若因不接受调整而离职，可能难以主张被迫离职的经济补偿。
协商一致原则：根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工作班次。如果用人单位在调整班次前与员工进行了充分沟通，并达成了共识，那么调整行为也是合法的。
生产经营需要：在特定情况下，如用人单位因生产经营需要调整班次，且调整行为合理、必要，且未对员工造成重大不利影响，那么这种调整也可能被视为合法。但用人单位需承担举证责任，证明调整班次的必要性和合理性。
二、被迫离职的认定
若调整班次行为存在以下情形，员工可能被认定为被迫离职，并有权主张经济补偿：
未协商一致且无正当理由：如果用人单位未经员工同意，单方面调整班次，且调整行为无正当理由（如非因生产经营需要、未考虑员工个人情况等），员工有权拒绝接受调整，并可能因此被迫离职。在此情况下，员工可以主张用人单位支付经济补偿。
调整班次导致劳动合同无法履行：如果调整班次导致员工的工作时间、工作地点等发生重大变化，且这种变化使得原劳动合同无法继续履行，员工也有权主张被迫离职，并要求用人单位支付经济补偿。
调整班次违反法律法规：如果调整班次行为违反了相关法律法规（如违反劳动法关于工作时间、休息休假等规定），员工同样有权主张被迫离职，并要求用人单位承担相应的法律责任。
三、建议与行动
与用人单位沟通：如果你对调整班次有异议，首先建议与用人单位进行沟通，表达你的诉求和理由。通过协商，双方可能达成共识，避免不必要的纠纷。
收集证据：如果沟通无果，且你认为调整班次行为存在违法或不合理之处，建议收集相关证据（如劳动合同、调整班次的通知、沟通记录等），以备后续维权之需。
寻求法律援助：如果你认为自己的权益受到侵害，且无法与用人单位协商解决，可以寻求法律援助或咨询专业律师（比如我哦，我擅长处理劳动纠纷领域的问题），了解自己的权益和维权途径。
总之，调整班次本身并不直接构成被迫离职的合法理由，但是否能因此离职并主张权益，需视具体情况而定。如果你面临类似问题，建议根据上述分析，结合自己的实际情况，采取合适的行动来维护自己的权益。