您好，非常理解您现在因为教练不退钱而感到困扰的情况。针对您提到的“教练不退钱说是交在银行卡里”的问题，这确实是一个涉及消费者权益保护和合同法律关系的复杂情况。以下是我为您详细梳理的解决步骤和建议：
一、详细审查合同条款
首先，您需要仔细回顾与教练或驾校签订的合同，特别是关于退款政策的部分。合同中是否明确规定了退款的条件、流程和时限？如果合同中存在“因个人原因退费不予办理”等格式条款，且该条款显失公平或者存在免除培训机构责任、加重学员责任、排除学员主要权利的情况，根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，您有权主张该条款无效。
二、与教练或驾校协商
尽管教练可能以合同中的条款为由拒绝退款，但您仍然可以尝试与其进行协商。在协商过程中，您可以：
- 明确表达诉求：清晰、具体地说明您希望退款的原因和金额。
- 提供证据：如果可能，提供与教练或驾校的沟通记录、转账凭证等，以证明您的付款情况和退款请求的合理性。
- 寻求共同解决方案：尝试与教练或驾校达成一个双方都能接受的解决方案，如部分退款、延期退款或提供其他补偿等。
三、寻求法律援助或投诉
如果协商无果，您可以考虑以下法律途径：
- 法律援助：咨询当地的法律援助机构或律师，了解您的权益和可行的法律途径。他们可以为您提供专业的法律建议和帮助。
- 投诉举报：
- 向当地消费者权益保护机构投诉，如拨打12315消费者权益保护热线。
- 如果教练或驾校的行为涉嫌违法，如欺诈、挪用资金等，您可以向当地公安机关报案。
- 您还可以拨打省级监督热线，要求督办地方运管部门，并记录工单号以便跟踪处理进度。
四、提起诉讼
如果以上途径均无法解决问题，您可以考虑向有管辖权的人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要：
- 准备证据：收集并整理所有与案件相关的证据，如合同、转账凭证、沟通记录等。
- 撰写诉状：明确诉讼请求和事实理由，撰写诉状并提交给法院。
- 参与庭审：按照法院的通知参与庭审，陈述事实、提供证据并接受法庭调查。
五、特别注意事项
- 保留证据：在整个过程中，务必保留好所有与案件相关的证据，以备不时之需。
- 理性维权：在维权过程中，保持冷静和理性，避免采取过激行为或言语攻击，以免影响维权效果。
- 了解法律：在维权前，尽量了解相关的法律法规和政策，以便更好地维护自己的权益。
希望以上建议能对您有所帮助。如果您在维权过程中遇到任何困难或疑问，欢迎随时向我咨询。我会尽我所能为您提供帮助和支持。