您好，非常理解您遇到教练不退费的问题时的困扰。针对这种情况，您可以按照以下步骤来维护自己的合法权益：
一、保留证据
首先，请务必保存好所有与教练或培训机构之间的通信记录，包括但不限于电话记录、短信、邮件、微信聊天记录等。同时，也要保留好培训课程的相关资料，如报名合同、付款凭证、课程安排表等。这些证据将在后续的维权过程中起到至关重要的作用。
二、尝试沟通协商
接下来，您可以尝试与教练或培训机构负责人进行沟通协商，明确表达您的退款诉求，并告知他们拒不退费的后果和可能存在的欺诈行为。在沟通过程中，您可以提供相关证据来支持自己的立场，并要求对方给出一个明确的退款时间。如果对方同意退款，请务必要求他们出具书面的退款协议或承诺书，以确保自己的权益得到保障。
三、联系相关部门投诉
如果沟通协商无果，您可以考虑向相关部门进行投诉。具体来说，您可以：
向当地教育局投诉：教育局对教育培训机构有监管职责，您可以向他们提供相关证据和信息，投诉教练或培训机构拒不退费的行为。教育局会介入调查，并可能要求对方履行退费义务。
向消费者协会或市场监管部门投诉：您可以拨打12315或12345热线，向消费者协会或市场监管部门投诉。这些部门会介入调查，并可能要求教练或培训机构履行退费义务，甚至对其进行处罚。
四、考虑法律途径
如果以上途径均无法解决问题，您可以考虑通过法律途径来维权。具体来说，您可以：
依据合同约定：仔细查看与教练或培训机构签订的合同，明确退费条款。如果合同中有明确的退费约定，您可以按照约定要求对方退费。
提起诉讼：如果合同中没有明确约定退费条款，或者退费条款不合理，您仍然有权要求退费。在这种情况下，您可以考虑向法院提起诉讼，要求对方退还剩余培训费用，并可能要求赔偿因此造成的损失。
五、注意事项
在维权过程中，请务必保持冷静和理性，避免采取过激行为。同时，也要注意保护自己的个人信息和权益，避免类似情况再次发生。维权过程可能会比较复杂和漫长，需要您耐心应对。
总之，面对教练不退费的问题，您可以通过保留证据、沟通协商、联系相关部门投诉以及考虑法律途径等方式来维护自己的合法权益。希望这些建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。