单位以岗位质检为由降低岗位等级，这一行为是否合法，需根据具体情况来判断。以下是从不同角度进行的分析：
一、劳动合同约定
若劳动合同中有明确约定：如果劳动合同中明确规定了岗位等级、工作内容以及调整岗位等级的条件和程序，且单位降低岗位等级的行为符合这些约定，那么这一行为可能是合法的。但即便如此，单位也应当确保调整岗位等级的决定是基于合理且正当的理由，并且遵循了合同中规定的程序。
若劳动合同中无明确约定：如果劳动合同中没有明确约定岗位等级的调整条件和程序，单位单方面以岗位质检为由降低岗位等级，则可能构成对劳动合同的变更。根据《劳动合同法》的相关规定，变更劳动合同应当遵循平等自愿、协商一致的原则，并采用书面形式。因此，在这种情况下，单位降低岗位等级的行为可能因缺乏合法依据而不被认可。
二、单位规章制度
规章制度合法有效：如果单位有合法有效的规章制度，且这些规章制度中明确规定了岗位等级的调整条件和程序，同时单位在调整岗位等级时遵循了这些规定，那么这一行为可能是合法的。但同样，单位需要确保调整岗位等级的决定是基于合理且正当的理由。
规章制度不合法或未遵循：如果单位的规章制度不合法，或者虽然合法但单位在调整岗位等级时未遵循规章制度中的规定，那么单位降低岗位等级的行为可能因违反规章制度而不被认可。此外，如果规章制度中的规定本身存在不合理或歧视性内容，也可能影响单位行为的合法性。
三、法律原则与规定
平等自愿原则：根据《劳动合同法》的规定，劳动合同的订立和变更应当遵循平等自愿、协商一致的原则。单位在调整岗位等级时，应当与员工进行充分沟通，并尊重员工的意愿。如果单位单方面强制降低岗位等级，可能违反这一原则。
合理性与正当性：单位调整岗位等级的决定应当基于合理且正当的理由，如员工的工作表现、能力水平、岗位需求等。如果单位无法提供充分的证据证明其调整岗位等级的决定是合理且正当的，那么这一行为可能因缺乏合理性而不被认可。
四、建议与措施
与单位沟通：如果员工认为单位降低岗位等级的行为不合法或不合理，可以首先与单位进行沟通，了解单位调整岗位等级的具体原因和依据，并尝试协商解决。
申请劳动仲裁：如果沟通无果，员工可以向当地劳动仲裁机构申请劳动仲裁，要求单位恢复原岗位等级或给予相应的经济补偿。在申请劳动仲裁时，员工需要提供充分的证据证明单位的行为不合法或不合理。
寻求法律援助：如果员工在劳动仲裁过程中遇到困难或需要进一步的法律帮助，可以寻求专业律师的法律援助。律师可以根据员工的具体情况提供针对性的法律建议和帮助。
综上所述，单位以岗位质检为由降低岗位等级是否合法，需根据劳动合同约定、单位规章制度以及法律原则与规定进行综合判断。如果员工认为单位的行为不合法或不合理，可以采取相应的措施维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。