针对您提出的“卖家卖房拖时间不给房如何起诉”的问题，以下是我为您整理的详细起诉流程和建议：
一、准备充分的证据材料
在起诉卖家之前，您需要收集并整理一系列证据材料，以证明卖家确实存在拖延或拒绝过户的行为。这些证据包括但不限于：
房屋买卖合同：这是证明您与卖家之间存在买卖关系的关键证据。合同中应明确载明房屋的基本信息、价格、付款方式、过户时间等关键条款。
付款凭证：如银行转账记录、收据或收条等，用以证明您已按照合同约定履行了付款义务。
沟通记录：包括您与卖家在交易过程中通过短信、微信、邮件等方式就过户事宜进行的沟通记录。这些记录可以作为卖家拖延或拒绝过户的辅助证据。
二、确定管辖法院
根据《民事诉讼法》的相关规定，因不动产纠纷提起的诉讼，应由不动产所在地的人民法院管辖。因此，您需要向房屋所在地的基层人民法院提起诉讼。
三、撰写起诉状
起诉状是您向法院陈述自己诉求和理由的重要文件。在撰写起诉状时，请确保包含以下内容：
原告和被告的基本信息：包括您的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所及联系方式等，以及卖家的相关信息。
明确的诉讼请求：例如，要求卖家立即办理房屋过户手续，并承担因违约造成的经济损失（如有）及诉讼费用等。
事实和理由：详细阐述您与卖家签订购房合同的时间、内容，以及卖家未履行过户义务的具体事实。同时，说明卖家行为对您造成的不利影响。
证据清单：将您收集到的所有证据列明，并附于起诉状之后作为附件提交给法院。
四、提交起诉材料并立案
将准备好的起诉状、证据材料及相关身份证明（如身份证复印件等）一并提交至房屋所在地法院的立案庭申请立案。法院在收到材料后，会对其进行审查。如果符合立案条件，法院会予以受理，并通知您缴纳诉讼费。
五、参加庭审并陈述观点
法院立案后，会安排庭审。在庭审中，您应按时参加，并充分陈述自己的观点和理由。庭审过程通常包括法庭调查、法庭辩论和最后陈述等环节。在法庭调查阶段，您需要出示证据并进行质证；在法庭辩论阶段，您可以围绕案件的事实、法律适用等问题进行辩论；在最后陈述阶段，您可以就案件的处理发表最后意见。
六、等待法院判决并执行
庭审结束后，法院会根据审理查明的事实和相关法律规定作出判决。如果您的诉讼请求得到支持，法院会判决卖家在规定的期限内协助您办理房屋过户手续，并可能要求卖家承担违约责任及赔偿损失。如果卖家在判决书规定的履行期限内仍未履行过户义务，您可以在申请执行期限内（通常为判决书生效之日起两年内）向法院申请强制执行。
在整个起诉过程中，我建议您保持冷静和理性，积极配合法院的工作，并提供必要的协助。同时，如果您遇到复杂的法律问题或觉得自己难以应对，应及时寻求专业律师的帮助以维护自身合法权益。希望这些建议能对您有所帮助。