核心前提：用户希望在无书面合同、无租金支付记录的情况下，主张收回土地使用权或所有权。
结论前置：
- 若无合同但存在事实使用关系，可通过其他证据证明权利；
- 若无任何证据，主张权利难度极大，需结合具体法律关系分析。
具体分析：
1. 无书面合同，但存在事实使用关系
若您实际占有、使用土地（如耕种、建设、管理），且对方未提出异议，可通过以下证据主张权利：
- 证人证言：周边居民、村委会或基层组织证明您长期使用土地；
- 使用痕迹：土地上的附着物（如房屋、农作物）、水电费缴纳记录、土地改良投入（如翻耕、施肥）等；
- 行政记录：如土地登记信息、税务缴纳记录、补贴领取记录等；
- 对方自认：对方曾承认您使用土地的聊天记录、录音等。
法律依据：
- 《民法典》第235条：无权占有不动产或动产的，权利人可请求返还原物；
- 《民法典》第236条：妨害物权或可能妨害物权的，权利人可请求排除妨害或消除危险。
风险提示：若对方能证明其合法权利（如土地证、承包合同），您可能面临败诉风险。
2. 无合同且无使用痕迹，仅凭口头主张
若您既无书面合同，也未实际使用土地，或无法提供任何证据，主张权利将面临极大困难：
- 法律原则：民事诉讼遵循“谁主张，谁举证”原则，您需证明对土地享有合法权利；
- 对方抗辩：对方可能主张您从未取得权利，或权利已因时效消灭（如超过诉讼时效）。
例外情形：
- 若土地属集体所有，您可依据《土地管理法》主张成员权益（如承包经营权）；
- 若土地被非法侵占，可向行政机关投诉或报警。
建议：
- 立即收集证据：优先固定使用痕迹、证人证言等间接证据；
- 咨询律师：结合土地性质（如国有/集体）、使用历史等，制定诉讼策略；
- 协商解决：若对方认可您的权利，可补签合同或达成和解。
提示：土地纠纷涉及物权、合同、行政法规等多重法律关系，建议提供具体细节（如土地位置、使用年限、对方身份等），以便进一步分析。