针对您提出的“单位伪造解除劳动合同，本人应找劳动监察还是仲裁解决”的问题，结论前置如下：
- 若您主要目的是快速查处单位的违法行为并可能获得行政处罚，建议优先向劳动监察部门投诉。
- 若您更关注于通过法律途径确认劳动合同解除的无效性，并寻求经济赔偿或恢复劳动关系等民事救济，则应选择劳动仲裁。
详细分析如下：
一、劳动监察途径
- 定义与职能：劳动监察是劳动行政主管部门对用人单位遵守劳动法律法规的情况进行监督检查，并对违法行为进行查处的行政活动。
- 适用情形：当您发现单位存在伪造解除劳动合同等违法行为时，可以向当地劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位进行调查，并根据调查结果作出相应的行政处罚，如罚款、责令改正等。
- 优势：劳动监察程序相对简便快捷，能够迅速对违法行为进行查处，并可能通过行政手段迫使单位纠正错误。
- 注意事项：劳动监察主要关注于行政处罚，对于您因单位违法行为所遭受的经济损失，可能无法直接通过劳动监察途径获得赔偿。
二、劳动仲裁途径
- 定义与职能：劳动仲裁是劳动争议仲裁委员会对当事人之间因劳动权利义务产生的争议进行居中公断与裁决的活动。
- 适用情形：若您认为单位伪造解除劳动合同的行为侵犯了您的合法权益，如造成了经济损失或影响了您的职业声誉等，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。仲裁委员会将依法对争议进行审理，并作出具有法律效力的裁决。
- 优势：劳动仲裁能够直接针对您因单位违法行为所遭受的损失进行裁决，您有可能通过仲裁获得经济赔偿或恢复劳动关系等民事救济。
- 注意事项：劳动仲裁程序相对复杂，需要您准备充分的证据材料，并可能经历较长的仲裁周期。但仲裁裁决具有法律效力，一旦作出，双方均需履行。
三、综合建议
- 根据您的具体需求选择途径：如果您主要关注于快速查处单位的违法行为并可能获得行政处罚，建议优先向劳动监察部门投诉；如果您更关注于通过法律途径确认劳动合同解除的无效性，并寻求经济赔偿或恢复劳动关系等民事救济，则应选择劳动仲裁。
- 保留证据：无论您选择哪种途径，都请务必保留好与单位解除劳动合同相关的所有证据材料，如劳动合同、解除通知、工资单、工作证等，以便在需要时提供证明。
- 寻求专业帮助：劳动争议案件往往涉及复杂的法律关系和证据认定问题，建议您在处理过程中寻求专业律师的帮助，以确保您的合法权益得到充分保障。
最后，如果您在处理此类劳动争议案件过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。我将根据您的具体情况，为您提供专业、全面的法律服务。