被人诋毁名声，对您造成很大影响时，您既可以报警处理，也可以向法院起诉，具体选择取决于诽谤行为的严重程度和您的个人需求。以下是对两种途径的详细分析：
一、报警处理
适用情况：
- 如果诽谤行为情节较轻，尚未达到刑事犯罪的程度，但已经对您的名誉造成了损害，您可以选择向公安机关报案。
- 公安机关会根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，对违法行为人进行行政处罚，如罚款、拘留等。
报警流程：
- 收集证据：包括聊天记录、视频、音频、证人证言等，以证明诽谤行为的存在。这些证据是后续报警和维权的基础，务必确保真实、完整。
- 向当地公安机关报案：提交相关证据，说明情况，请求公安机关介入调查。在报案时，尽量提供详细的诽谤行为描述和证据材料。
- 配合调查：在公安机关调查过程中，如实陈述事实，提供必要的协助。这有助于公安机关更快地查明真相，对违法行为人进行处罚。
优势：
- 处理速度相对较快，公安机关可以迅速介入调查，制止违法行为人的进一步侵害。
- 对于情节较轻的诽谤行为，通过行政处罚可以有效维护您的名誉权。
二、向法院起诉
适用情况：
- 如果诽谤行为情节严重，构成侮辱罪或诽谤罪（通常要求多次捏造事实诽谤他人，或者造成恶劣影响），您可以向法院提起刑事诉讼。
- 即使诽谤行为未达到刑事犯罪的程度，您也可以向法院提起民事诉讼，要求侵权人承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等民事责任。
起诉流程：
- 准备材料：包括起诉状、证据材料等。起诉状应写明原被告双方的身份信息、诉讼请求、事实与理由等内容。证据材料应充分、有力，能够证明诽谤行为的存在和对您造成的损害。
- 向法院提起诉讼：将准备好的材料提交给有管辖权的法院，并缴纳诉讼费用。在提起诉讼时，务必确保法院具有管辖权，并按照规定缴纳诉讼费用。
- 参与诉讼过程：包括出庭应诉、举证质证、法庭辩论等环节。在诉讼过程中，您应如实陈述事实，提供必要的证据材料，并积极参与法庭辩论，维护自己的合法权益。
优势：
- 通过法律程序维护自己的合法权益，具有更强的法律效力和执行力。一旦法院作出判决，违法行为人必须履行判决义务，否则将面临更严重的法律后果。
- 在民事诉讼中，您可以要求侵权人承担多种民事责任，全面保护自己的名誉权。这有助于您恢复名誉、消除影响，并获得相应的经济赔偿。
行动建议：
- 在决定报警或起诉前，建议您先收集并保存好相关证据，如聊天记录、视频、音频等。这些证据是后续维权的基础，务必确保真实、完整。
- 如果您对法律程序不熟悉或担心自己无法有效维权，可以考虑咨询专业律师（即我本人，赵小慧律师）的意见。我可以为您提供专业的法律建议和帮助，确保您的权益得到充分保护。
希望以上分析能够对您有所帮助。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。