关于警察在工作时间外进行锻炼是否违反法规规定的问题，这主要取决于锻炼的具体情境、性质以及是否违反了相关的管理规定或法律法规。

首先，从一般的法律法规和人民警察的职业规范来看，警察在工作时间外进行适当的体育锻炼并不违反法规。实际上，鼓励警察进行体育锻炼，有助于提升他们的身体素质和应对紧急情况的能力，这是符合警察职业特性的。

然而，关键在于锻炼的方式、时间和地点是否恰当，以及是否违反了特定的管理规定。例如，如果警察在工作时间外，但利用了公款、公物或违反了单位关于使用公章、公车等的管理规定进行锻炼，那么这就可能构成了违规行为。另外，如果警察在锻炼过程中涉及了黄、赌、毒等违法活动，或者穿着警服进入娱乐场所等不当行为，那么这显然也是违反了相关规定的。

具体到警察的管理规定，如《岗巴县公安局民(辅)警八小时以外管理规定》中，并没有明确禁止警察在工作时间外进行体育锻炼。相反，它鼓励警察在8小时工作以外积极参加有利于身心健康的文化活动，这可以包括体育锻炼。但同时，该规定也强调了警察在8小时工作以外要严格遵守和自觉执行国家的法律、法规，杜绝违法违纪行为。

因此，只要警察在工作时间外的锻炼行为是合法、合规的，没有违反单位的管理规定或国家的法律法规，那么这种锻炼行为就是被允许的。

总的来说，警察在工作时间外进行适当的体育锻炼是有益的，但必须确保这种锻炼行为符合相关的管理规定和法律法规。如果有任何疑问或不确定的情况，建议咨询所在单位的相关部门或法律顾问以获取更准确的指导。