针对您网上报的培训班合同签了上了一节课就让赔违约金的情况，以下是我的分析和建议：
合同条款的审查：
- 首先，您需要仔细审查与培训班签订的合同条款，特别是关于违约金的部分。合同中是否明确规定了违约金的数额或计算方式？是否规定了在上了一节课后解除合同需要支付违约金？
- 如果合同中有明确规定，并且该规定不违反法律法规的强制性规定，那么您可能需要按照合同约定支付违约金。但请注意，违约金的数额应当合理，不得过高或过低，否则可能面临法律调整。
违约金的合理性判断：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，约定的违约金过分高于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少。因此，如果培训班要求的违约金明显过高，您有权请求法院或仲裁机构进行调整。
- 同时，您也需要考虑自己是否确实存在违约行为。如果是因为培训班的原因（如教学质量差、师资不符等）导致您无法继续上课，那么您可能不需要承担违约责任。
与培训班的协商：
- 在决定是否支付违约金之前，您可以尝试与培训班进行协商，看是否可以达成一个双方都能接受的解决方案。例如，您可以提出减少违约金的数额，或者以其他方式（如转让课程给其他人）来弥补培训班的损失。
法律途径的解决：
- 如果协商无果，您可以考虑通过法律途径来解决争议。您可以向当地的人民法院提起诉讼，要求法院对违约金的合理性进行判断，并作出相应的裁决。
- 在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明自己的主张，如合同条款、付款凭证、与培训班的沟通记录等。
预防措施：
- 为了避免类似情况的发生，建议您在签订任何合同之前都仔细阅读合同条款，特别是关于违约责任和违约金的部分。如果有任何疑问或不确定的地方，可以向专业人士咨询。
- 同时，您也可以考虑在合同中增加一些保护自己权益的条款，如约定在特定情况下可以解除合同而不需要支付违约金等。
总结与建议：
- 您需要先审查合同条款，判断违约金的合理性。
- 尝试与培训班进行协商，看是否可以达成一个双方都能接受的解决方案。
- 如果协商无果，可以考虑通过法律途径来解决争议。
- 在未来的合同签订中，要更加谨慎地审查合同条款，并考虑增加保护自己权益的条款。
如果您在处理此事过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。