若您被别人造谣是他的情人，这构成名誉侵权，您有权采取法律措施维护自身权益。以下是从不同角度为您提供的详细分析和建议：
一、名誉侵权的认定
造谣他人是情人，若该谣言在公众中广泛传播，对您的名誉造成了损害，那么这种行为就构成了名誉侵权。名誉权是公民或法人保持并维护自己名誉的权利，任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。
二、证据收集
为了维护自己的权益，您需要收集相关证据来证明谣言的虚假性。这些证据可以包括：
- 聊天记录：如果造谣者是通过聊天软件传播谣言的，您可以保存相关的聊天记录作为证据。
- 证人证言：如果有目击者或知情者愿意为您作证，他们的证言也是重要的证据。
- 其他证据：如录音、录像、电子邮件等，只要能够证明谣言的虚假性，都可以作为证据使用。
三、法律途径
民事诉讼：
- 您可以向法院提起民事诉讼，要求造谣者停止侵权、消除影响、恢复名誉。
- 在诉讼过程中，您需要明确指出谣言的具体内容和传播范围，以便法院审理案件。
- 如果法院认定造谣者构成名誉侵权，您还可以获得精神损害抚慰金等赔偿。
刑事报案：
- 如果谣言情节严重，如造成您社会评价显著降低、精神受到严重损害等，您还可以向公安机关报案。
- 造谣者可能构成诽谤罪，公安机关会依法追究其刑事责任。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
四、实际操作建议
- 及时取证：在发现谣言后，应尽快收集相关证据，以免证据灭失或难以获取。
- 咨询律师：在采取法律措施前，建议咨询专业律师，了解具体的法律程序和可能的风险。
- 保持冷静：在处理此类纠纷时，应保持冷静和理性，避免采取过激行为导致事态扩大。
五、可能的法律后果
- 对于造谣者：如果被认定构成名誉侵权或诽谤罪，造谣者将面临民事赔偿或刑事处罚。
- 对于您：通过法律途径维护自己的权益，有助于恢复您的名誉和消除不良影响。同时，您也可以获得相应的精神损害抚慰金等赔偿。
若您遇到此类情况，请及时采取措施维护自己的权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。