面对有人造谣你出轨的情况，你可以根据造谣行为的性质和后果，选择通过民事或刑事途径来维护自己的合法权益。以下是从不同角度为你详细分析的应对策略：
一、民事途径：名誉权侵权诉讼
起诉条件：
- 原告适格：你必须是因造谣行为名誉遭受损害的人。
- 被告明确：你需要清楚知道是谁在造谣。
- 诉讼请求具体：你可以要求对方停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并赔偿精神损失等。
- 事实和理由充分：详细陈述对方造谣你出轨的具体事实，以及这些谣言给你带来的不良影响。
- 管辖正确：确保案件属于人民法院受理民事诉讼的范围，并向有管辖权的法院起诉。
证据收集：
- 保留造谣言论的聊天记录、截图、录音等。
- 寻找目击证人或获取其他相关证据，如公开场合的言论记录等。
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》中关于名誉权的规定，你可以向法院提起民事诉讼，要求侵权人承担民事责任。
二、刑事途径：诽谤罪自诉
立案标准：
- 捏造事实：造谣内容必须是无中生有、凭空制造的虚假事实。
- 散布捏造事实：通过语言、文字等方式将编造的虚假事实扩散，让不特定多数人知晓。
- 针对特定人：造谣行为必须明确指向你。
- 情节严重：如多次造谣、造成你精神严重受损、工作生活受到极大影响，或者利用信息网络造谣，同一谣言信息实际被点击、浏览次数达到五千次以上，或者被转发次数达到五百次以上等情形。
证据收集：
- 与民事途径相同，需要收集造谣言论的聊天记录、截图、录音等证据。
- 如果可能，获取造谣者的身份信息、联系方式等，以便在诉讼中明确被告。
法律依据：
- 根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条的规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。诽谤罪属于告诉的才处理的案件，即需要你自行向法院提起诉讼。
三、其他考虑因素
被害人态度：
- 如果你选择不追究，通常情况下，公安机关不会主动立案。但如果你要求追究，且符合立案条件，公安机关应当立案（在刑事自诉案件中，主要是你自行向法院提起诉讼）。
诉讼时效：
- 诽谤罪的追诉时效为五年，从你知道或者应当知道之日起计算。超过五年则不能再立案追究刑事责任。
行政处罚：
- 如果造谣行为尚未达到刑事立案标准，但违反了《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，你可以向公安机关报案，要求对造谣者进行行政处罚。
四、建议行动步骤
- 保持冷静：不要因为谣言而情绪失控，保持冷静有助于你更好地应对问题。
- 收集证据：尽快收集所有与造谣行为相关的证据，包括聊天记录、截图、录音等。
- 咨询律师：在采取任何法律行动之前，建议咨询专业律师，了解你的权益和可能的法律后果。
- 提起诉讼或报案：根据律师的建议和你的实际情况，选择向法院提起民事诉讼或刑事自诉，或者向公安机关报案要求行政处罚。
面对造谣行为，你有多种法律途径可以选择来维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。