当您遭遇被人造谣是他人情人，从而在网络上乱评论、破坏您名誉的情况时，您可以采取以下一系列法律措施来保护自己：

一、固定证据

1. 收集造谣言论截图：这是最直接且有力的证据，能够清晰地展示谣言的内容和传播情况。请确保截图完整，包括发布时间、发布者信息以及评论内容等。

2. 重视证人证言：如果身边有人目睹了谣言的传播过程，他们的证言将是非常重要的辅助证据。请尽可能收集这些证人的联系方式和证言内容。

3. 明确传播范围：通过截图和证人证言，您可以大致了解谣言的传播范围，这有助于后续的法律行动，如确定侵权行为的严重性和影响范围。

二、提起民事诉讼

1. 选择管辖法院：根据法律规定，您可以向侵权行为发生地或者被告住所地的法院提起民事诉讼。请确保您选择的法院具有管辖权。

2. 准备起诉状：在起诉状中，您需要明确提出以下诉讼请求：

   • 要求侵权人停止侵权行为，即停止在网络上发布和传播谣言。
   • 消除影响，通过公开声明或其他方式，消除谣言对您名誉造成的不良影响。
   • 恢复名誉，让您的声誉回到被造谣之前的状态。
   • 赔礼道歉，要求侵权人以书面或口头形式向您表达歉意。
   • 赔偿损失，包括因名誉受损所遭受的经济损失和精神损害。

3. 提交证据：在提起诉讼时，请务必提交您之前收集的证据，包括造谣言论截图、证人证言等。这些证据将有助于法院认定侵权事实。

三、明确侵权人身份信息

在诉讼过程中，明确侵权人的身份信息是至关重要的。这包括侵权人的姓名、联系方式、住址等。如果侵权人使用匿名或假名发布谣言，您可能需要通过其他途径（如网络平台）来获取其真实身份信息。

四、向公安机关报案

如果造谣行为较为严重，可能构成诽谤罪等刑事犯罪，您可以向公安机关报案。公安机关将依法进行查处，并可能对侵权人采取刑事强制措施。

五、后续处理与赔偿

1. 执行判决：如果法院判决侵权人承担法律责任，您需要确保判决得到有效执行。如果侵权人拒绝履行判决，您可以向法院申请强制执行。

2. 主张赔偿：在诉讼过程中或判决后，您可以根据实际情况主张相应的经济损失和精神损害赔偿。请确保您提供的损失依据是确凿无疑的，以便法院能够准确认定赔偿金额。

六、寻求专业法律帮助

在整个过程中，如果您感到困惑或无法独自应对，建议您寻求专业法律人士的帮助。他们可以根据您的具体情况提供精准且有效的解决方案，帮助您摆脱困境并重拾名誉。

总之，面对被人造谣破坏名誉的情况，您一定要及时采取法律行动来保护自己的合法权益。不要让谣言继续扩散并对您造成更大的伤害。