针对被造谣婚外情的情况，你可以采取以下措施来处理：

1. 收集证据：

   • 固定证据：首先，要尽可能收集并固定所有能证明谣言存在的证据，如聊天记录、录音、视频、证人证言等。这些证据将是你后续维权的重要依据。
   • 注意合法性：在收集证据的过程中，要确保手段合法，不得侵犯他人隐私或违反法律法规，否则证据可能被视为非法证据而排除。

2. 与造谣者沟通：

   • 尝试和解：在证据充分的情况下，可以尝试与造谣者进行沟通，要求其停止造谣并公开道歉。这种方式有时能够迅速解决问题，避免事态进一步恶化。
   • 保留沟通记录：无论沟通结果如何，都要保留好沟通记录，以备后续需要。

3. 寻求法律帮助：

   • 提起民事诉讼：如果造谣者拒绝停止造谣或拒绝道歉，你可以考虑向法院提起民事诉讼，要求造谣者承担侵权责任，包括停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，人格权受到侵害的，受害人有权依照本法和其他法律的规定请求行为人承担民事责任。
   • 考虑刑事自诉：在特定情况下，如造谣行为严重到构成诽谤罪等刑事犯罪时，你还可以考虑向法院提起刑事自诉，要求追究造谣者的刑事责任。但需要注意的是，刑事自诉的门槛相对较高，需要满足一定的条件。

4. 报警处理：

   • 报警：如果造谣行为严重扰乱了你的正常生活或造成了其他严重后果，你可以向公安机关报案，要求公安机关依法处理。公安机关在接到报案后，会进行调查取证，并根据情况决定是否立案侦查。
   • 配合调查：在报警后，要积极配合公安机关的调查工作，提供必要的证据和信息。

5. 心理调适与社交支持：

   • 心理调适：被造谣婚外情可能会对你的心理造成一定的伤害，因此要及时进行心理调适，保持积极乐观的心态。
   • 寻求社交支持：与家人、朋友或专业人士分享你的感受和经历，寻求他们的支持和理解。他们的鼓励和支持将有助于你更好地应对这一困境。

在处理过程中，你需要注意以下几点：

• 保持冷静：面对谣言和造谣者，要保持冷静和理智，不要采取过激行为或言语攻击，以免事态进一步恶化。
• 及时行动：一旦发现被造谣，要及时采取行动，不要拖延时间。因为随着时间的推移，证据可能会逐渐消失或变得难以收集。
• 保护个人隐私：在处理过程中，要注意保护自己的个人隐私和信息安全，避免泄露给不必要的人或机构。

最后，如果你在处理过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询。作为专业律师，我将根据你的具体情况提供有针对性的法律建议和帮助。