仅知道对方姓名和电话，并不意味着钱一定要不回来，但确实存在一定难度，需分情况讨论：
一、有证据支持借款事实的情况
证据种类与效力：
- 若您手中有借条、转账记录、聊天记录等能证明借款事实的证据，这些将成为您追回欠款的关键。借条是直接证明借贷关系的书面证据，转账记录能显示资金流向，聊天记录则可能包含对方承认借款的内容。
- 例如，您通过银行转账给对方，并保留了转账凭证，同时在微信聊天中对方明确表示“这钱我借了，过段时间还”，这些证据组合起来，将大大增强您追回欠款的可能性。
法律途径与程序：
- 在证据充分的情况下，您可以向法院提起诉讼。起诉时，需提交起诉状及证据材料。起诉状中应写明被告的姓名、电话等基本信息，以及您的诉讼请求和事实理由。
- 法院立案后，会向被告送达起诉状副本等法律文书。若被告不出庭，法院可缺席判决。判决生效后，若被告仍不履行还款义务，您可申请法院强制执行，查询并冻结、划拨被告名下的财产以实现债权。
二、缺乏关键证据的情况
证据收集的困难：
- 若您仅知道对方姓名和电话，且缺乏借条、转账记录等关键证据，要回钱将变得非常困难。因为法院在审理案件时，需要依据证据来认定事实。没有证据支持，您的主张可能难以得到法院的认可。
- 例如，您仅通过口头约定借钱给对方，没有留下任何书面或电子证据，对方又否认借款事实，这种情况下，您要回钱的可能性将大大降低。
建议与措施：
- 尽管困难重重，但您仍可尝试通过其他途径收集证据。如通过共同熟人了解对方情况，或尝试与对方沟通并录音、录像以固定证据。
- 同时，您可考虑聘请律师协助处理。律师具有专业的法律知识和经验，能够指导您如何收集证据、准备诉讼材料，并代表您出庭应诉。
三、综合建议与风险提示
全面收集证据：
- 无论情况如何，全面收集证据都是追回欠款的关键。您应尽可能整理所有与借款相关的证据材料，包括但不限于借条、转账记录、聊天记录、证人证言等。
遵循法律程序：
- 在追回欠款的过程中，您应严格遵循法律程序。不要采取非法手段如威胁、恐吓等来追讨欠款，否则可能面临法律责任。
保持冷静与理性：
- 面对欠款纠纷时，保持冷静与理性至关重要。不要因情绪激动而做出过激行为，以免加剧矛盾或导致自身陷入不利境地。
最后需要强调的是，每个案件的具体情况都有所不同，法律适用也可能因地区、时间等因素而有所差异。因此，在处理欠款纠纷时，建议您直接向我咨询，以便根据您的具体情况提供针对性的法律建议。