当单位无缘无故不让上班时，员工应明确自己的法律权益，并采取合理合法的措施来维护自己的利益。以下是一些具体的建议：

一、明确自身权益

首先，员工需要了解《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国劳动合同法》等相关法律法规，这些法律保障了员工的工作权和获得报酬权。若单位无故不让员工上班，可能侵犯了这些基本权益。同时，根据《劳动合同法》，用人单位未按照劳动合同约定提供劳动条件的，劳动者有权解除劳动合同，并可能获得经济补偿。

二、与单位协商解决

1. 了解原因：员工应主动与上级领导或人力资源部门沟通，诚恳询问不让上班的具体原因，尝试通过对话解决问题。
2. 保留证据：在沟通过程中，员工应记录谈话的时间、地点、参与人员及主要内容，必要时可录音、录像（确保合法合规），为后续可能的纠纷提供证据。
3. 提出诉求：员工可以根据劳动合同和法律规定，向单位提出恢复工作岗位或给予相应补偿的合理诉求。

三、向劳动行政部门投诉

如果与单位的协商没有结果，员工可以向当地劳动行政部门（如劳动局）投诉。在投诉时，需要准备以下材料：

• 劳动合同：证明员工与单位之间的劳动关系。
• 工资单、出勤记录等：证明员工的工作情况和工资待遇。
• 与单位沟通的记录：如邮件、短信、录音等，证明员工已经尝试与单位协商解决问题。

劳动行政部门将对此进行调查，并根据调查结果采取相应措施保障员工权益。

四、申请劳动仲裁

如果劳动行政部门的处理未能解决问题，员工可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在申请仲裁时，需要提交仲裁申请书，详细阐述仲裁请求、事实和理由，并准备以下证据：

• 基本劳动关系证明：如劳动合同、工作证等。
• 支持仲裁请求的其他证据：如单位的不让上班通知、工资流水等。

仲裁庭在审理结束后将作出裁决，员工可以根据裁决结果决定下一步行动。

五、提起诉讼

如果对仲裁结果不满意，员工可以在规定时间内依法向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，员工需要提供充分证据证明单位的违法行为，并请求法院给予相应赔偿。

六、注意事项

1. 保持冷静理性：面对单位的无理要求，员工应保持冷静和理性，避免情绪化行为影响维权效果。
2. 及时采取行动：一旦发现权益受损，员工应立即采取措施收集证据并启动维权程序，防止损失扩大。
3. 了解最低工资标准：根据《劳动法》，即使单位未指派工作，也应支付不低于本地最低薪资标准的薪水。员工可以了解当地的最低工资标准，确保自己的权益不受侵害。

在整个维权过程中，员工可以随时向我咨询法律问题，我会根据具体情况提供专业的法律建议。面对单位的无理行为，员工应积极采取措施维护自己的合法权益，同时保留好相关证据和记录，以便在需要时提供有力支持。