结论是，工伤一年还没好就回去上班，是否会影响岗位取决于多个因素，包括您的身体状况、用人单位的工作安排合理性以及双方沟通协商的结果。以下是对此问题的详细分析：

一、身体状况与岗位适应性

1. 身体恢复情况：首先，您需要评估自己的身体状况是否能够胜任原岗位的工作。如果工伤尚未痊愈，且原岗位的工作可能对身体造成进一步伤害，那么回去上班可能会影响您的健康，甚至导致工伤复发。

2. 医疗证明：建议您保留好相关的医疗证明，以便在需要时证明您的身体状况。如果后续因工伤复发需要治疗，这些证明将有助于您申请工伤复发认定及待遇。

二、用人单位的工作安排合理性

1. 合理调整工作岗位：根据《工伤保险条例》及相关法律法规，用人单位有责任根据员工的身体状况合理调整工作岗位和工作量。如果您的身体状况无法胜任原岗位，用人单位应当为您安排适合的工作岗位。

2. 避免加重伤情：用人单位不得强制安排超出您身体承受能力的工作。如果单位未能合理安排工作，导致您伤情加重，单位可能需要承担相应的法律责任。

三、双方沟通协商的重要性

1. 及时沟通：在决定回去上班之前，建议您与用人单位进行充分的沟通，说明您的身体状况和担忧。双方可以就工作安排、健康状况及工伤待遇等问题达成共识。

2. 协商调整：如果原岗位确实不适合您当前的身体状况，您可以与用人单位协商调整工作岗位或工作量。通过协商，双方可以找到一个既能保障您健康又能满足单位工作需求的解决方案。

四、可能的法律后果与建议

1. 法律后果：如果您在工伤未愈的情况下强行回去上班，且因工作导致伤情加重，您可能需要承担一定的健康风险。同时，如果用人单位未能合理安排工作，导致您伤情加重，单位可能需要承担额外的工伤赔偿责任。

2. 建议：

   • 优先养伤：尽管您可能有返岗的意愿，但首先应考虑身体健康。确保充分恢复后再返回工作岗位，以避免潜在的长期健康损害。
   • 保留证据：保留好相关的医疗证明和沟通记录，以便在需要时证明您的身体状况和用人单位的工作安排情况。
   • 寻求帮助：如果您在回去上班后遇到任何问题或争议，如工作安排不合理、工伤待遇未落实等，可以及时向我咨询，我将为您提供专业的法律建议和支持。

综上所述，工伤一年还没好就回去上班是否会影响岗位，取决于您的身体状况、用人单位的工作安排合理性以及双方沟通协商的结果。建议您在决定回去上班之前，充分评估自己的身体状况，并与用人单位进行充分的沟通协商。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。